Gezond en vitaal oud worden, we willen het allemaal. Natuurlijk speelt het genetische aspect een rol en is er een portie geluk mee gemoeid, maar je kunt dat geluk ook een handje helpen door actief te blijven, goed te slapen, chronische stress te vermijden én op je voeding te letten.

In dit boek vertelt Eric De Maerteleire welke rol voeding speelt in het verouderingsproces en hoe je dit proces gunstig kunt beïnvloeden. Je krijgt antwoorden op vragen als: wat zijn antioxidanten en w...

Vrouwelijke hormonen hebben een grote invloed op het welzijn en de gezondheid van vrouwen. De sterkte van je botten, de gezondheid van je hart- en bloedvaten, de werking van je hersenen, je gewicht, je levenslust, je libido… worden allemaal mede bepaald door de hoeveelheid vrouwelijke hormonen en het evenwicht ertussen. Vooral in de puberteit en de menopauze wordt de werking ervan sterk ervaren.

De woorden hormonen en menopauze roepen tegenwoordig allerlei emoties en controverse op. In...

Hoe verloopt het jaar van een politica? Wat wordt in openbare zittingen gezegd en wat gebeurt achter de schermen? Rusten politici elkaar rauw of zijn er vriendschappen en samenwerkingen, misschien zelfs over partijgrenzen heen?Petra De Sutter geeft een ongekende inkijk in de antwoorden op die vragen. In 2024 hield ze een dagboek bij en schreef bijna dagelijks neer wat er in de politiek gebeurde, wat ze zelf te doen had en hoe ze dit alles ervaarde.Eerlijk, enthousiast, soms kwaad maar altijd ...

Tussen 1989 en 1991 doorkruiste de Poolse journalist en schrijver Ryszard Kapuściński het onmetelijke ‘Imperium’ van de uiteenvallende Sovjet-Unie. Hij legde meer dan 60.000 kilometer af en schreef er het boek Imperium over. Eind 2021 vatte de Poolse schrijfster Maja Wolny het plan op om de reis van Kapuściński grotendeels over te doen. Ze reisde naar Siberië, maar na de Russische invasie in Oekraïne ook naar Oekraïne, Rusland en Wit-Rusland. Haar ontmoetingen m...

Het aangrijpende relaas van de tocht van een Vlaamse verzetsman door het verwoeste Duitsland.

23 december 1943. De zeventienjarige Louis Van Meel wordt door de Gestapo uit zijn bed gelicht en naar het kamp van Breendonk gevoerd. Enkele maanden later wordt hij op transport gezet naar Buchenwald, om uiteindelijk in een werkkamp te belanden.

In april 1945 moet hij op dodenmars, opgejaagd door kampbewakers. Samen met drie lotgenoten weet hij te ontsnappen. Hij begint aan een helletocht naa...

Koning Albert heeft een lang en gevuld leven geleid, maar over weinig vorsten zijn zoveel vage vermoedens en verzinsels neergepend. In dit boek bekijken de auteurs het leven van de zesde koning der Belgen met de ogen van vandaag. Waarom heeft koning Albert de keuzes gemaakt die hem lof maar ook kritiek opleverden?

De prins van Luik was nog jong en vooral wereldvreemd toen hij werd voorgesteld aan huwbare meisjes van zijn stand. Hij koos er de knapste, maar wellicht ook de vurigste uit: donna ...

Leer hoe je met je zenuwstelsel kunt samenwerken in plaats van het te bestrijden.

Een somatische benadering voor de behandeling van angst, stress, depressie en trauma is nog nooit zo populair geweest. Recente studies tonen namelijk aan dat tachtig procent van de communicatie tussen geest en lichaam in het lichaam begint. De nervus vagus is de snelweg die deze communicatie mogelijk maakt.

Dit boek laat je zien hoe je zenuwstelsel en je nervus vagus functioneren. Je leert alles over de vagale t...

Marathonloper en ondernemerscoach Olivier Verhaege deelt zijn unieke kijk op het ondernemerschap door de lens van het langeafstandslopen. De gelijkenissen tussen de loodzware kilometers van een marathon en de onophoudelijke inspanningen van de ondernemer zijn treffend. Of je nu een loper bent, een ondernemer of iemand die inspiratie zoekt om welke plannen dan ook écht te realiseren, in dit boek vind je de motivatie om die eerste stap te zetten, te genieten van het proces en uiteindelij...

Op 31 maart 1994 overleed in een Spaans ziekenhuis Léon Degrelle. Een halve eeuw eerder was de collaborateur met een Duits vliegtuig onzacht geland op het strand van San Sebastián. Een Belgische krijgsraad had hem ter dood veroordeeld, maar dictator Franco hield hem een hand boven het hoofd en Degrelle werd nooit uitgeleverd.

Vanuit zijn ‘ballingsoord’ slaagde hij erin zichzelf en andere verliezers van de Tweede Wereldoorlog een extra politiek leven te schenken. Dank...