Dit boek legt uit hoe gedachten en gevoelens werken en hoe mindfulness daar een gunstige invloed op kan hebben. Met hulp van een reeks eenvoudige oefeningen die je gemakkelijk kunt inpassen in je dagelijks leven, leer je hoe je jezelf stap voor stap kunt bevrijden van angst, stress, somberheid en vermoeidheid. Het programma is gebaseerd op Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), waarvan de werkzaamheid wetenschappelijk bewezen is.

Iedereen maakt in zijn leven moeilijke perioden mee, en het...

Intuïtie is een interessante eigenschap waarover we niet direct controle lijken te hebben, waarmee we wel dagelijks te maken hebben. In de geneeskunde speelt intuïtie een belangrijke rol in relatie tot de bekende klinische blik, een kunde die soms als gave wordt gezien. Het bijna ongrijpbare karakter van intuïtie was voor twee jonge artsen de start van een zoektocht naar de klinische betekenis. Zij vroegen vijf fameuze wetenschappers hun blik te werpen op dit intrigerende fenomeen.

Bij de meeste Nederlandse gemeenten staat citymarketing hoog op de beleidsagenda. Van Den Helder tot Terneuzen en van Valkenburg tot Groningen investeren bestuurders vol enthousiasme in de marketing van hun stad. Met nieuwbouwprojecten, evenementen en campagnes trachten gemeenten bewoners, bedrijven, bezoekers en bollebozen aan te trekken en voor de stad te behouden. Leek de toenemende aandacht voor citymarketing aanvankelijk nog een hype, nu is het thema niet meer weg te denken uit het lokal...

Preventieve interventies nemen hand over hand toe. Het aanbod varieert van reclamecampagnes en voorlichtingssites tot en met een screeningsaanbod, leefstijlverandering, een vettaks of extra zorgpremie. Voorkomen is immers beter dan genezen. Preventie is niet normatief neutraal: het veronderstelt dat mensen gezond willen zijn, en daar ook veel voor over hebben. Toch stijgt het aantal mensen met overgewicht gestaag, ook in Nederland, en nemen gezondheidsklachten als gevolg van roken en alcohol ...

Nick Blaser toont ons aan de hand van tien ontroerende voorbeelden hoe onze ik-grens bepaalt hoe wij ons in de wereld bewegen en met onze medemensen omgaan. De hier voor het eerst gepubliceerde grensbeelden maken onbewuste dynamieken tussen ons ‘ik’ en onze omgeving driedimensionaal zichtbaar. Nick Blaser heeft systeemopstellingen en Mentalisatie Bevorderende Therapie (MBT) tot een prachtige nieuwe methode samengevoegd. Zijn werk raakt ons diep en geeft ons tegelijkertijd vertrouwen met onz...

Hoeveel momenten op een dag ben je werkelijk aanwezig in het heden en is je leven de manifestatie van je eigen kracht en creativiteit? Hoe vaak voel je je vrij van beperkende patronen en emotionele reacties, en ervaar je een ongeremde vreugde waar vanuit je je eigen leven vormgeeft? Gewoonlijk ben je verloren in herinneringen aan wat voorbij is, of ben je aan het dagdromen over een denkbeeldige toekomst van onvervulde verlangens, of maak je een drama van alles wat in het heden gebeurt.

In de ...

Eind jaren zestig van de vorige eeuw verscheen bij een Londense uitgeverij een reeks van dertien Blues Paperbacks onder hoofdredactie van Paul Oliver. Op diens bureau belandde na omzwervingen het manuscript Laughing To Keep From Cry-ing, in 1943 door de Amsterdammer Frank (Frans) Boom op 23-jarige leeftijd geschreven en daarmee de allereerste studie over blues ter wereld. Op de achterflap van de laatste drie delen van Blues Paperbacks in 1971 en 1972 werd de uitgave aangekondigd. Het boek zo...

Aristoteles' Politica is een sleuteltekst in de geschiedenis van het westerse politieke denken, zowel van de politieke theorie als van de politieke praktijk. Het is een fundamenteel werk over de organisatie van het staatkundige verband en de plaats van de burger daarin. Aristoteles baseert zijn beschouwingen op uitvoerig onderzoek naar bestaande staatsinrichtingen, en formuleert op basis hiervan zijn scherpe kritiek op Plato's beide utopieën in Staat en Wetten.

In de Politica geeft Aristotele...

Vooral voor het verder verbeteren van de veiligheid, het comfort en een nog betere bescherming van ons leefmilieu, doen de constructeurs grote inspanningen. Elektronische toepassingen laten toe nieuwe technieken te ontwikkelen en bestaande te verbeteren.

Met dit boek maakt u kennis met de werking van bijzondere en nieuwe autotechnieken, zoals hybridetechnieken, de comfort- en veiligheidsvoorzieningen en milieubeschermende technieken. De constructie en werking van moderne benzinemotoren, diesel...

De algemene leerstukken van het materiële strafrecht (daderschap en causaliteit, opzet en schuld, strafuitsluitingsgronden, poging, voorbereiding en deelneming) verduidelijkt aan de hand van de casuïstiek.