Een ongedateerde fitness dagboek om jouw dagelijkse work outs en maaltijden te plannen. Deze fitness journal kan voor alle doeleindes worden gebruikt, bijvoorbeeld als work out planner, eetdagboek of als dieetboek. Er zijn geen ingevulde datums dus je kan starten wanneer je dit wilt. Ook zijn er geen ingevulde tijden, waardoor je iedere pagina optimaal kan gebruiken.

Deze fitness journal heeft een lange termijn overzicht, een progressie tracker en een dagelijkse fitness dagboek. In jouw lange...

Tien jaar geleden stond mijn leven op zijn kop. Alles wat ik vanzelfsprekend vond bleek ineens heel anders te zijn. De eerste vijfendertig jaar groeide ik op met een beperking en alle uitdagingen die er bij hoorde. Een leven gevuld met Ups en Downs. Mijn leven liep de goede kant op, ik deed een HBO studie en woonde al een tijdje samen. Na het overwinnen van depressies en andere uitdagingen die het leven in een rap tempo op mij afvuurde. Op dit moment kreeg ik de diagnose NAH ofwel Niet Aangeb...

50e verjaardag Gastenboek 50 Jaar - Dit prachtige 60 pagina's tellende herdenkingsalbum om in te voeren en in te vullen is perfect als een 50e verjaardagscadeau voor mannen en vrouwen. Een gastenboek is een van de mooiste herinneringen aan een bijzondere dag met geliefden. Niets brengt de herinneringen aan deze momenten levendiger naar boven dan handgeschreven felicitaties en persoonlijke toewijding van vrienden en familie.

Een uitstekend gastenboek om felicitaties te schrijven voor de verjaa...

Hitler en de nazi's werden verslagen in 1945. Amper drie jaar later maakte de wereld de geboorte mee van de staat Israël. De auteur van dit boek (die deskundig is op het gebied van het Derde Rijk) gaat in op de vraag of het optreden van Hitler de oprichting van een eigen land voor de joden heeft versneld. Op een bepaald moment tijdens zijn regeerperiode sloot Hitler zelfs een akkoord met de zionisten met als doel om joden aan te moedigen naar Palestina te emigreren. Niet alleen dit gegeven i...

Maak kennis met Pierre. ‘Piet’, voor de vrienden. Playboy. Hippie. Rebel without a cause. Caféfilosoof. Womanizer. Charlatan. Malfoutist. Sfeermaker. Dromer. Egoïst. Romanticus. Feestbeest. Narcist.

Exit Piet vertelt het verhaal van een man voor wie het leven één groot feest is, maar die tegelijkertijd gekweld wordt door een onverzadigbare innerlijke onrust. Die onrust wordt zijn levensgezel, zijn beste vriend en tevens zijn grootste vijand. Altijd is hij op zoek, meestal op café, n...

Werken in het onderwijs, doe je vanuit een passie. De passie om leerlingen en studenten te zien groeien en te zien worden wie ze eigenlijk zijn. Of de behoefte om je liefde voor een bepaald vakgebied door te geven en het werkveld verder helpen. Maar gaandeweg het werkende leven, merken veel onderwijsprofessionals dat naast die aanvankelijke passie en liefde soms ook frustratie, stress en onmacht bij het werk komen kijken. Dat ze vaker bezig zijn met het opvolgen van regeltjes, dan met hun oor...

In de internationale klimaatonderhandelingen is de voortgang regelmatig gefrustreerd doordat ethische principes stonden tegenover nationaal eigenbelang. Op individueel niveau bestaat ook vaak een dergelijk spanningsveld. Daarbij neemt de burger niet zelden een afwachtende houding aan, en ziet het nemen van klimaatmaatregelen vooral als een overheidstaak.

De politiek heeft echter draagvlak nodig om klimaatmaatregelen door te voeren. Daarom is er een andere houding nodig bij veel burgers. Niet ...

Heb je ooit het gevoel gehad dat je hoofd aan het einde van de dag overloopt van gedachten en emoties? Je bent niet alleen. Veel mensen hebben moeite om hun gedachten en emoties op orde te houden. Dit kan leiden tot stress, angst en onrust. Het emotiedagboek In het bos kan je helpen om je gedachten en emoties op een gezonde manier te verwerken.

Het emotiedagboek In het bos is een dagboek waarin je je gedachten, gevoelens en ervaringen kunt opschrijven. Door te werken met vooringevulde bladzij...

Ik ben alles wat een wielrenner niet is. Sterker nog, ik haat fietsen! En toch, ga ik met mezelf de strijd aan om te transformeren van Crossfitter naar wielrenner. In dit boek beschrijf ik mijn reis van Crossfit box tot de Marmotte 2023, mijn ultieme doel. En dat in 8 maanden. Een reis vol met mentale en fysieke uitdagingen. Ik heb het geschreven zoals ik het beleefd heb en door de maanden heen.

Als je de tijd neemt om dit te gaan lezen, dan hoop ik dat je er mentale inspiratie uithaalt om je...

Dis-functioneel is het ervaringsverhaal van een vrouw die al jaren een trauma met zich meedraagt en als veertiger voor het eerst met wanen te kampen heeft. In dit beklemmende boek deelt de auteur haar ervaringen met die wanen; vanaf de trigger tot het volledig ontsporen: dé psychose. Daarnaast geeft ze de lezer een kijkje in het hoofd van iemand met DIS (dissociatieve identiteitsstoornis). Deze ervaringen maken van Dis-functioneel een ontluisterende belevenis waarbij je als lezer bijna mee v...