De kunst om met jezelf te leven

( ondertitel; wie ben ik) is een boek dat je op weg kan helpen meer uit je leven te halen en te ontdekken wat bij jou past. Het boek bevat psychologische inzichten, praktische tips en concrete oefeningen die je meer inzicht kunnen geven in jouw situatie. Veel liefs en inspiratie! Ik hoop dat je de oefeningen met plezier doet!

De in Noord-Nederland geboren auteur Hannah Elisa Walsh( pseudoniem van Hannah Elisabeth Walstra/Hogeboom) is een veelzijdige wereldburge...

Op 5 augustus 2018 worden Lombok en Bali opgeschrikt door de eerste aardbeving. Op Bali viel de schade aanzienlijk mee, maar op Lombok was dat heel anders. Er volgende meerdere bevingen en naschokken. De schade op Lombok werd steeds groter en in een korte tijd was heel veel waar jaren over gedaan was in eensklaps weg. Er was een gebrek aan alles. De hulpverlening kwam heel langzaam op gang. Acties door expats werden opgestart en hulp van buitenaf kwam. Veel moesten de mensen alleen en zonder ...

Mei 1945. Aan de oorlog in Europa is een einde gekomen. Geallieerde bombardementen en huis-aan-huis-gevechten tussen de Wehrmacht en het Rode Leger hebben Berlijn veranderd in een ruïne.

Ook de imposante 19e-eeuwse dierentuin aan de rand van park Tiergarten heeft zwaar geleden onder het oorlogsgeweld. Vele uit koers geraakte bommen zijn er neergekomen. Gedurende de Slag om Berlijn verandert de zoo in een slagveld, als tanks en granaten er hun verwoestende werking uitoefenen.

Het terrein van ...

Een onrustig gevoel, piekergedachten, moeite met slapen, stress... het zijn helaas steeds vaker gehoorde klachten.

In Ontspan! legt Kris (1991, mindfulnesstrainer en dramatherapeute) vijftig eenvoudige ontspanningsoefeningen uit, in vijf verschillende hoofdstukken: Ademhaling, fysiek, gedachten, aandacht richten en visualisatie.

Voor ieder wat wils dus! En allemaal oefeningen welke je direct kan toepassen in je dagelijkse leven.

In mijn jeugd ben ik voor mijn gevoel opgegroeid zonder vader. Hij was altijd werken of in de kroeg te vinden. Mijn moeder heeft mijn broer en mij zo goed als alleen opgevoed. Toen ik nog jong was volgde een scheiding en mijn vader ging verder met zijn nieuwe relatie. Vele jaren later werd hij depressief. Iedere dag leefde ik in spanning of hij de volgende dag nog zou halen. In die tijd kregen we beter contact en werd er veel over vroeger uitgepraat.

Na drie zelfmoordpogingen ging hij van de ...

Dood hart. Een autobiografische roman

Als kind had Odiel soms het gevoel dat ze een baksteen met zich meesleepte. Pas op haar twintigste hoorde ze dat er een naam bestond voor dat loodzware gevoel: depressie.

Soms is de depressie een paar jaar weg. Maar dan ineens komt deze in alle hevigheid terug. Geholpen door psychotherapie en medicijnen komt Odiel door deze moeilijke periodes heen. Tot ze binnen een jaar de drie belangrijkste vrouwen uit haar leven verliest: haar geliefde schoonmoeder ove...

Roel is vader van zes kinderen, is nog steeds actief in zijn éérste huwelijk, rijdt Trabant en hij struikelt vrolijk en onhandig door het (joodse) leven. Op hilarische wijze beschrijft hij zijn wederwaardigheden, maar hij schuwt ook serieuze onderwerpen niet.

Zijn belevenissen tijdens de joodse feestdagen komen aan bod, de levensvragen van zijn kinderen, maar daarnaast worden ook zijn ervaringen tijdens en na zijn sterilisatie én de hersteloperatie op humoristische wijze besproken. Ook be...

Kees Andriessen (1955, Duivendrecht) verbaast zich over wat voetbal in het algemeen, en het lokale voetbal in het bijzonder, bij mensen teweeg brengt. Hij schrijft er tussen 2003 en 2009 meer dan honderd columns over in Duultrappen, het clubblad van SV Nieuwkoop.

Het zijn herkenbare, puntige en leesbare verhaaltjes. Mild kritisch, beeldend en inspirerend. Hij wil zijn lezers aanzetten tot nadenken. Dwingt ze om in de spiegel te kijken. Minder naar anderen te wijzen. Zelf de handschoen op te ...

Zesendertig artikelen over het effect van onderwijs. Artikelen die vooral een connectie hebben met het onderwijs op Aruba, maar die voor elke betrokkene… bestuurder, leraar, ouder, student… interessant zijn om te lezen. Korte analyses, verrassende praktijkvoorbeelden, belangrijke uigangspunten, komische voorvallen, foute aannames, kritische kanttekeningen… en nog meer.

Leo Sybrandy, oud leerkracht en schrijver van (jeugd) boeken, schreef een half jaar wekelijks de column ‘Onderwijs E...

Dit pamflet in de vorm van een dierenparabel geeft een inkijkje in het bestuur van de dierendansvereniging. Een uil treedt aan tot het bestuur van de dansvereniging waar zij al jaren danst. De danslessen zijn zeer inspirerend en de dansleraressen, de zwanen, heel bekwaam. Maar in het bestuur is van alles aan de hand. Wat gebeurt er als de uil op verzoek zaken uit het slop gaat trekken?

Het illustratieve, tijdloze en universele verhaal is geïnspireerd op het middeleeuwse dierenepos 'Van den V...