Door iedereen leuk gevonden worden? Kan niet. Perfect zijn? Onmogelijke opgave. De volledige controle over je leven hebben? Vergeet het maar.

In Happy Life laat Kelly Weekers op basis van simpele stappen zien hoe bepalend je denkwijze is voor je dagelijks geluksgevoel. Aan de hand van thema’s als zelfvertrouwen, gezondheid, vriendschap, werk, social media en relaties leer je op een simpele en effectieve manier anders om te gaan met negativiteit, stress en piekeren. Kelly vertelt nuchter en...

Tegenwoordig gebruiken we het woord neuroot bijna als scheldwoord. We hanteren het voor iemand bij wie nervositeit altijd op de voorgrond staat: de neuroot is een teer wezen dat de stress van het alledaagse leven niet aankan.

Dit is een misvatting, stelt Saskia Kalb. De neuroot verdient een opwaardering, want er leeft een neuroot in ons allemaal. We hebben allemaal verdedigingsmechanismen om met kleine en grote problemen om te gaan. In De gelukkige neuroot brengt Kalb die mechanismen in kaart...

Nelles heeft een duidelijk en zeer behulpzaam denkkader ontwikkeld op basis 7 levensstadia: het levensintegratieproces (LIP). Via deze levensstadia ontstaan voor de lezer nieuwe mogelijkheden om te verbinden met de toekomst die op ons afkomt, via integratie met het verleden.

Nelles onderbouwt zijn denkkader stevig. Hij heeft een academische achtergrond in de sociologie, hij promoveerde aan de universiteit van Wuppertal. Hoewel zijn werk uiteraard is gebaseerd op dat van Bert Hellinger, heeft...

“Waarom loopt het leven niet zoals ik wil? Waaraan heb ik dit verdiend? Ik zoek hulp en dat lijkt soms even te werken, maar daarna niet meer. Ik ervaar veel beperkingen. Zowel vanwege de verwachtingen van mensen rond mij als vanwege regels die me van alle kanten worden opgelegd.”

“Ik verlang naar meer vrijheid, naar helemaal mezelf kunnen zijn en naar een gelukkig, vervullend en vreugdevol leven. Soms ervaar ik dat, maar ik kan die momenten niet lang vasthouden. Terwijl er door de goero...

Uit vijftien jaar praktijkervaring met meer dan tweeduizend door haar begeleide opstellingen deelt Trudy de belangrijkste lessen die zij leerde van het wetende veld. Voorbij haar persoonlijke verwondering over ervaringen met systemisch werk vertelt ze wat het haar brengt en wat het haar klanten heeft gebracht,

Welke thema’s kom je vaak tegen bij je klanten? Met welke hulpvragen komen zij bij je, met welke inzichten gaan zij naar huis en welk proceswerk is daaraan voorafgegaan? Wat raakt jez...

Erkenning is heel belangrijk voor respect en waardering. In de vroege kindertijd is erkenning door de ouders essentieel voor een veilige hechting en voor het kunnen aangaan van gezonde relaties. Het krijgen van erkenning door anderen maakt het gemakkelijker om je kwetsbaar op te stellen en het versterkt je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen. Als je geen erkenning krijgt voor je identiteit, je werk of je leven, kun je jezelf gaan verloochenen en kun je onzeker worden. Erkenning krijgen z...

The booklet explores the concept of acknowledgment from various perspectives, including its impact on self-image, attachment, relationships, societal aspects, and cultural influences. It examines the role of acknowledgment in developing self-confidence, building healthy relationships, promoting social inclusion, understanding cultural differences, forming judgments, and managing expectations.

Wacht maar niet op mij, ik haal jullie later wel in

'Wat missen we een hoop door alle drukte die we maken. Het is te veel, te onrustig en te oppervlakkig. Als we de hele weg blijven rennen, hebben we geen tijd om rond te kijken. Als we vergeten te stoppen bij momenten die waardevol zijn, dan verspillen we onze tijd.'

Ervaar jij ook een 'teveel van alles'? In Wacht maar niet op mij, ik haal jullie later wel in laat Yvonne Mol zien dat het kan: langzamer leven in een snelle wereld.

Lees het p...

Stel je voor...

Je leeft met rust in je hoofd en warmte in je hart.

Zonder strijd met jezelf, spanning of ergernis.

Je voelt je licht, verbonden en vrij. Dat is geen onbereikbare droom.

Het is dichterbij dan je denkt; het ligt zelfs binnen handbereik.

Meer dan twintig jaar geleden begon ik mijn eigen emoties te onderzoeken.

Ik ontdekte dat innerlijke vrede niet ontstaat

door de omstandigheden te veranderen,

maar door te kiezen hoe je ermee omgaat.

Alles begint met één stap: kiezen voor inne...