De gemiddelde levensduur van een mens is absurd, belachelijk, beledigend kort. Als je aanneemt dat je tot je tachtigste zult leven, dan heb je net iets meer dan vierduizend weken de tijd om er iets van te maken. Helaas is dit tegenwoordig lastiger dan ooit: we zijn drukdrukduk, staren ons blind op productiviteit en zoeken naar zingeving in onze vakanties. Maar ondertussen zijn we een belachelijk groot deel van ons leven gehaast en gestrest. Tijd voor een nieuwe visie op tijd!

Oliver Burkeman ...

Een kind heeft ARFID (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder - Vermijdende/restrictieve Voedselinnamestoornis) als er te weinig en/of zeer selectief wordt gegeten vanwege verminderde interesse in eten, gevoeligheid voor de sensorische kenmerken van eten, of irrationele gedachten over (de aversieve gevolgen van) het eten van bepaald voedsel zijn. Kinderen kunnen erdoor in een sociaal isolement raken, want naast dat een maaltijd drie keer per dag terugkomt, het eten op school moeizaam verloo...

Het leven begint en eindigt met de ademhaling. We vinden ademen de normaalste zaak van de wereld. Maar er is meer. Wat men in de oosterse filosofie al eeuwenlang wist, werd recent door wetenschappelijk onderzoek in de Verenigde Staten bevestigd: ademhalingsoefeningen hebben een helende werking op verschillende gezondheidsproblemen. Maar door stress en kopzorgen gaan we te oppervlakkig ademen. De medische gevolgen zijn amper te overzien: hyperventilatie, slaapproblemen, maagklachten, hoge bloe...

Met warmte en helderheid biedt Rick Hanson ons fundamentele hulpmiddelen en vaardigheden aan die langdurige en vervullende relaties van allerlei soort bevorderen: thuis en op het werk, met familie en vrienden, met iedereen met wie we een moeizame relatie hebben.

'Verbinden in vertrouwen' heeft 52 compacte hoofd­stukken, waardoor het zich heel goed leent om een jaar rond mee te leven. Ieder hoofdstuk richt zich op een oefening die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen. Deze oefeninge...

Hoe kan kennis over trauma en rouw ons helpen om met de huidige ecologische crisissen om te gaan? Deze onderzoeksvraag, en een generatiekloof tussen beide auteurs die tevens moeder en dochter zijn, liggen aan de basis van dit boek. Zonder zich te verliezen in de schuldvraag en het cynisme die het ecologische debat vaak overheer- sen, gaan de auteurs van Liefst op deze aarde op zoek naar een verbindende manier om het gesprek aan te gaan. Het resultaat is een eigentijdse kijk op ‘natuurtrauma...

DROOMMOORD

Judith woont alleen met haar dochter Annet in een rustig dorp. OBS De Meerkoet is er de enige basisschool. Alle dorpskinderen gaan ernaartoe. Annet kan niet wachten om naar de grote school te gaan.

Opa Ronnie brengt Annet regelmatig naar school. Hij blijft op woensdagochtend een spelletje doen. Hij vertelt Judith dat sommige moeders en vooral een meisje vreemd gedrag vertonen. Judith neemt het pas echt serieus als op een avond een onbekende vrouw aan de deur waarschuwt voor kwade ...

In dit boek stelt kinder- en jeugdpsychiater Dr. Belo I. Mussche je voor aan de moedige jongeren en gezinnen die aankloppen bij haar praktijk. Deze tieners zouden een toptijd moeten beleven in hun adolescentie. In plaats daarvan voelen ze zich rot. De tieners die Belo ziet, zijn steeds jonger en met meer. De auteur durft te stellen dat er zich een crisis van verborgen ontreddering voltrekt.

Wat gebeurt hier?

Is er iets mis met de jongeren van vandaag?

Zeker niet. Ze hebben ons een belangrij...

Ralph de la Rosa laat zien hoe het helingsproces van trauma’s je bij je diepste, natuurlijke staat van zijn kan brengen.

Al jaren staat trauma sterk in de belangstelling. Dit boek is voor hen die moeilijk loskomen van de herhalende patronen en emoties die gerelateerd zijn aan trauma en een nieuwe stap willen zetten in posttraumatische groei. Ralph de la Rosa nodigt je uit tot het verkrijgen van geestelijk inzicht en een diep mededogen voor de meest uitdagende delen van jezelf. Hij plaatst h...

In Goedemorgen, monster doet psycholoog en schrijver Catherine Gildiner verslag van het behandelingstraject van vijf van haar meest gedenkwaardige patiënten. Met haar boeiende schrijfstijl gaat Gildiner niet alleen in op hun worstelingen tijdens het proces, maar ook op haar eigen groei als therapeut.

De titel is ontleend aan een van deze vijf patiënten, Madeline, een jonge vrouw uit een steenrijke familie, die elke ochtend door haar moeder werd begroet met de woorden: ‘Goedemorgen, monste...

In een wereld waarin de illusie van maakbaarheid hoogtij viert, doet gedragscoach Daan Ruiter het anders. Hij heeft weinig op met zaken als manifesteren en affirmeren. Deze populaire mindsetstroming maakt mensen tot eenheidsworsten die elkaar blindelings volgen en steeds meer op elkaar lijken, terwijl er juist behoefte is aan unieke en krachtige persoonlijkheden die emotioneel en geestelijk onafhankelijk het verschil kunnen maken.

Autonoom helpt je bij het ontwikkelen van je eigen persoonlijk...