Ben je nog maar 5 minuten aan het werk en giert de stress alweer door je lijf? Vergeet je - tussen het geregel en gejaag door - weleens waarvoor je het eigenlijk allemaal doet? Kom je elke dag als een zombie thuis? Of kun je gewoon een shotje positieve energie gebruiken? Dan is het tijd voor een losbreker! Sla dit boek ergens open, scheur de pagina uit en doe de opdracht. Tadaaa! Direct een boost voor je vitaliteit. Voel weer hoe jij het verschil maakt op je werk. Doe er elke dag één, of ju...

Tegenwoordig wordt iedereen wel geconfronteerd met stress op het werk. Hoe ga je ermee om en wat doe je als de werkomstandigheden je te veel worden? Zeker als hulpverlener is het niet gemakkelijk om toe te geven dat je zelf niet meer kan, omdat jij net diegene bent die altijd klaarstaat voor anderen.

"Burn-out bij hulpverleners" is een handleiding voor de hulpverlener, collega's en werkgevers om samen op zoek te gaan naar meer evenwicht en ademruimte op de werkvloer. Het boek verschaft je in...

Gewoon gelukkig zijn en ook nog eens bijdragen aan het geluk van anderen, wie wil dat nou niet? Jaap Bressers, een van de meest gevraagde sprekers van Nederland, ontdekte in zijn eigen zoektocht naar geluk de kracht van het Carlosmoment. Een klein gebaar dat zorgt voor een groot geluk. En het meest bijzondere: iedereen kan het. Jaap moest er, zoals hij zelf zegt, zijn nek voor breken om dit te beseffen. Gelukkig kan het nu ook een stuk simpeler, bijvoorbeeld door dit boek te lezen. Het bestaa...

Je bent quarterlifer. Hoogopgeleid, tussen de 24 en 36 jaar, energiek, ambitieus en gedreven. Op papier heb je alles prima voor elkaar: een goede baan, een mooi huis, een leuke vriendenkring ... En toch knaagt er iets: is dit het nou? Steeds vaker bekruipt je het gevoel dat er veel meer uit het leven te halen valt; dat je gelukkiger zou kunnen zijn dan je nu bent. Maar waar begin je?

'Is dit het nou?' gaat over de innerlijke worsteling waar zoveel quarterlifers mee te maken hebben. In het boe...

Met een voorwoord van Jörgen Raymann.

Welke stappen zorgen voor succesvol ondernemerschap? Wat is de inspiratiebron tijdens de reis vol hoogte- en dieptepunten? Hoe kun je zelf joyful ondernemen?

In dit boek neemt spreker, ondernemer en netwerkkoningin Sentini Grunberg je mee in haar eigen ondernemersreis en de vier stappen die zij gebruikt om joyful te ondernemen: dromen, ontwikkelen, communiceren en sprankelen.

Grunberg begon haar eerste startup op 19-jarige leeftijd en heeft zich ontwikke...

Solitary Persons? describes the autism theories of George Frankl (1897-1975), Hans Asperger (1906-1980) and Leo Kanner (1894-1981). These medical doctors were among the first to work with autistic children. Frankl’s role in the history of autism was discovered in 2015 and is clarified here. Asperger and Kanner are well-known founders of autism research, but this dissertation presents new discoveries about their work and a new interpretation of their work as a whole.

Frankl, Asperger and Kan...

Wat is menselijke seksualiteit? Wanneer is seksualiteit genotvol en bevredigend voor de betrokkenen? Waarom kan ze voor velen van ons stressthema nummer 1 worden? Waarom kan ze verslaafd maken? Waardoor kan seksualiteit een ervaring worden die het hele leven van een mens vernietigt? Waarom hebben sommige mensen het gevoel dat ze in een verkeerd lichaam zitten en willen ze liever van het andere geslacht zijn?

De gerenommeerde psychotherapeut Franz Ruppert gaat in zijn boek op zoek naar antwoord...

In 'Trauma en geheugen' buigt dr. Peter A. Levine zich over een van de lastigste en meest controversiële vraagstukken op het gebied van trauma: is ons geheugen te vertrouwen? Sommigen beweren dat traumatische herinneringen volledig onbetrouwbaar en onbruikbaar zijn; anderen stellen dat ons geheugen een onmisbare bron van informatie is die ons kan helpen om ervaringen uit het verleden beter te begrijpen. Op grond van zijn 45 jaar ervaring in het behandelen van trauma meent dr. Levine dat in b...

Vanaf onze vroege jeugd ontwikkelen we een hechtingsstijl die ons de rest van ons leven bijblijft en zich herhaalt in ons dagelijkse emotionele landschap, onze relaties en hoe we ons over onszelf voelen. Diane Poole Heller, pionier op het gebied van gehechtheidstheorie en traumaverwerking, laat in ‘De kracht van gehechtheid’ zien hoe overweldigende ervaringen fnuikend kunnen zijn voor onze vitale verbondenheid met onszelf, met de fysieke buitenwereld rondom ons en met anderen.

Het goede n...

Voor ontspanning, welbevinden en herstel is één specifieke zenuw van cruciaal belang: de nervus vagus. Deze zenuw heeft echter twee gezichten: hij kan een ervaring van vreugde, passie, rust en veiligheid geven, maar ons ook in een overlevingstoestand brengen waarin we ons afsluiten en gevoelloos worden.

Deze twee aspecten van de nervus vagus worden verklaard door de polyvagaaltheorie. Met een bondig overzicht maakt Deb Dana deze theorie en daarmee de werking van het autonome zenuwstelsel voo...