Was jij een lezertje, zoals Jan Leyers? Of was je gek op dieren, zoals Inge Vervotte? Speelde je graag poppenkast en deed je niets liever dan verhaaltjes vertellen, zoals Goedele Liekens? Of zong je de hele dag voor de spiegel, zoals Jo Lemaire? Je favoriete speelgoed en de dingen die je als kind het liefste deed, zeggen alles over je natuurlijke voorkeuren en de talenten die je hebt. Deze natuurlijke voorkeur is de basis van de KernTalenten-methode, die de grond van je karakter, je talent en...

Love Phobia is de Engelse vertaling van de bestseller Liefdesbang van Hannah Cuppen. Op verzoek van vele internationale lezers is hét boek over de liefde nu vertaald! Een hele logische stap, want verlatingsangst en bindingsangst zijn immers universele thema's. Hannah Cuppen hielp al vele duizenden mensen om hun 'liefdesbang' aan te pakken, nu gaat zij een veelvoud daarvan helpen om van hun 'Love Phobia' af te komen. Ze zet uiteen welke stappen je kunt zetten richting meer zelfliefde, eigenwa...

Gabor Maté laat in 'Hongerige geesten' zien dat we ten diepste allemaal hongerige geesten zijn, op zoek naar verdoving (en verlossing!). Van de eenzame alcoholist onder de brug tot de succesvolle coke-snuivende advocaat op de Zuidas: we kennen allemaal wel de prototypes van verslaafden. Maar aan dat eindeloos scrollen op je telefoon, tachtig uur werken in de week en het nog niet genoeg vinden of niet kunnen stoppen voordat de hele zak chips leeg is, ligt hetzelfde patroon ten grondslag. We z...

De meeste mensen weten niet hoeveel onopgeloste emotionele pijn ze met zich meedragen, waarom ze zich depressief, angstig, slachtoffer of teleurgesteld voelen en steeds dezelfde zelfondermijnende beslissingen nemen. Robert Jackman laat in ‘Waarom doe ik zo?’ zien waarom ze dat doen.

Deze mensen reageren vanuit hun gewonde innerlijke kind, in de vorm van negativiteit, isolatie, zelfverwaarlozing, slechte relatiekeuzes en pleasen. ‘Waarom doe ik zo?’ leert je om vanuit je authentieke vo...

We leven in een tijd van ongekende toegang tot stimuli met een hoge beloning en een hoog dopamineniveau: drugs, eten, nieuws, gokken, winkelen, gamen, appen, sexting, Instagram, YouTube, TikTok...

Anna Lembke laat aan de hand van de laatste wetenschappelijke ontdekkingen zien wat dopamine met ons doet en waarom ons brein verslaafd wil zijn.

We zijn allemaal gevoelig geworden voor de stormvloed aan prikkels en streven voortdurend naar de volgende fix. Maar plezier gaat ook altijd over pijn. Wa...

In Waarom doe ik zo in relaties helpt Robert Jackman je om inzicht te krijgen in waarom jouw relaties moeizaam verlopen. Vraag je je af wat je verkeerd doet en waarom je steeds weer 'slechte' keuzes maakt bij het daten of bij het aangaan van een relatie? Heb je al geprobeerd om deze problemen op te lossen vanuit wat je al kent, maar liep je hierbij telkens tegen dezelfde muur aan? En voel je je inmiddels behoorlijk ontredderd?

Dit boek laat zien hoe onopgelost trauma uit je kindertijd...

Vergeet niet te vergeten van Raffaele Morelli gaat over de kunst van het leven. Hij bepleit dat deze kunst voor een groot deel uit vergeten bestaat. Vergeten geeft ons namelijk een vorm van vrijheid: door de dingen te vergeten die ons niet meer dienen, zijn we in staat om ons pad telkens opnieuw te hervatten, zonder beperkingen of lasten.

Hoe meer we ons ontdoen van ons verleden en onze fictieve identiteiten, onze meningen en gewoonten, des te meer ruimte we in onszelf maken en hoe meer we na...

Hoe je gezond en vrolijk blijft tijdens de menopauze

Opvliegers, gewichtstoename, stemmingswisselingen de meeste vrouwen verheugen zich niet op de overgang. Nog steeds zien we de menopauze als een sombere periode en dat beeld moeten we hoognodig bijstellen. Vrouwenarts Sheila de Liz weet dat het anders kan: je hoeft niet te lijden of maar even door te bijten. Als je de klachten duidelijk in kaart brengt, kun je veel doen voor je gezondheid en je algehele welzijn. Ja, ook in de tweede helft va...

In Kleine verslavingen bespreekt Catherine Gray verslavingen die zo klein zijn dat je geen nee hoeft te zeggen. Schermtijd, suiker, nicotine, porno, onlineshopping: allemaal goedkoop, zonder al te veel invloed op je gezondheid, portemonnee of relaties. Dus wat maakt het uit?Maar opgeteld hebben al deze kleine verslavingen een gigantische impact.Op basis van recent wetenschappelijke onderzoek geeft Catherine Gray in dit urgente boek talloze tips en tricks om inzicht te krijgen in je kleine ver...