Een ingrijpende gebeurtenis zoals ziekte of verlies kan je wereld op zijn kop zetten. In Schrijven geeft kracht ontdek je hoe schrijven je op die momenten helpt om grip te krijgen op je emoties en hoe je de rust in je hoofd terugvindt. De praktische opzet van het boek en de vele schrijfoefeningen waarmee je zelf aan de slag kunt helpen je om ook weer lichtpuntjes in je leven te ontdekken en zelfs anderen tot steun te zijn. De verschillende ervaringsverhalen, waaronder het verhaal va...

Is hollen door het leven de enige sport die je beoefent? Ben je op slaapdieet en doe je aan laptop-lunchen en multitasken in de hoop elke dag nog wat extra tijd te winnen? Is brandjes blussen je specialiteit? Lijkt je leven, net als dat van veel vrouwen, één langgerekt spitsuur? Dan is Het handboek voor de spitsuurvrouw beslist iets voor jou!In dit boek leert life & business coach Sara Van Wesenbeeck je om de spitsuurmomenten in je leven en werk beter te managen. Sara reikt nuttige en haalb...

Buitenpsychologie toont hoe je de natuur kunt inzetten als volwaardige therapievorm, aan de hand van casuïstiek en verhalen uit de groene behandelkamer. Aangevuld en onderbouwd met wetenschappelijke kaders, is dit boek een praktische en inspirerende handleiding om laagdrempelig en met plezier aan de slag te gaan met natuur in je behandelsessies. De psychologie naar buiten brengen is zowel voor cliënt als zorgverlener transformerend. Wie de stap eenmaal zet, wil nooit meer naar binnen.

Toen Yeliz als tiener dagelijks na schooltijd in de snackbar van haar Turkse vader patat stond te bakken, had ze nooit durven hopen dat ze de eerste biculturele hoofdredacteur van de Nederlandse Vogue zou worden. En toch is elke stap die ze gezet heeft er achteraf bezien een in die richting geweest. Een combinatie van keihard werken, geluk en manifestatie heeft haar een droombaan en een geweldig leven bezorgd. Maar niet zonder vele hobbels te moeten nemen. In Alles is mogelijk vertelt ze voo...

Wat is een ik? Wat is een ego? Wat is bewustzijn? Wat is leegte? Het zijn vragen die Sabine Wassenberg al haar hele leven bezighouden. Ze gaat

filosofie studeren en zet daarna een bedrijf op als kinderfilosofe. Maar de vragen blijven. Om een mogelijk antwoord te vinden gaat Sabine op reis. Ze ontmoet drie wetenschappers die de kunst van meditatie onderzoeken: een psychiater in India, een wiskundige in Nederland en een neuroloog

in Amerika. Op nieuwsgierige, nuchtere wijze vlecht ze hun denkbe...

Introverte mensen zijn niet verlegen: ze genieten van stilte.

Introverte mensen zijn niet asociaal: ze laden op door tijd alleen door te brengen.

Introverte mensen zijn niet onvriendelijk: ze prefereren een-op-eengesprekken in plaats van groepsgesprekken.

Het is tijd voor een stille revolutie. Sophia Dembling, zelf introvert én gelukkig, laat zien dat introvert zijn niet ‘fout’ is of dat er iets mist, zoals de maatschappij of extraverte mensen ons soms doen geloven. Door persoonlijke inz...

Wij zijn hyperalert, scannen de omgeving op mogelijke gevaren en de meest effectieve manier om stress te verminderen, is ons persoonlijk doel leren kennen en de vrijheid krijgen om dit na te jagen. Mensen als wij leven met een hoger stressniveau, zijn als jagers tussen de grazers die al die poespas in relaties, het onderwijs of op de werkvloer niet begrijpen. Zonder omwegen willen we ‘onze prooi vangen’.

Diagnoses als ADHD en Autisme Spectrum Stoornissen (ASS) horen achter de deur van de...

‘Het Overwegen Waard’ beschrijft het proces van het maken van keuzes en in het bijzonder het maken van juiste keuzes, aan de hand van het ‘overwegingsproces’. Vaak blijkt dat men het overwegen overslaat omdat men veronderstelt dat overwegen gelijk is aan kiezen. Beschreven wordt daarom hoe overwegen, afwegen, kiezen en beslissen zich tot elkaar verhouden.

De vele facetten die te maken hebben met het maken van keuzes worden in dit boek beschreven. Aan bod komen onder andere: de werkin...

Doe jij wel eens iets waar je zo in opgaat dat je geen idee meer hebt van de tijd? Als je dat gelukzalige gevoel ervaart, dan ben je in 'flow'. De flowtheorie leert je om je waarden, talenten en verlangens beter te herkennen. Mensen met veel flow blijven dichter bij hun kern en zijn beter in staat om een eigen, authentieke levensmissie te bepalen. Ze voelen zich niet alleen gelukkiger, maar ook meer verbonden met anderen en de wereld om zich heen. In dit boek worden de wetenschappelijke onder...