In Je brein de baas neemt neuropsycholoog André Aleman het op voor het bewuste denken. Onderzoek heeft eerder aangetoond dat juist onbewuste processen in ons brein een grote invloed kunnen hebben op ons gedrag. Daardoor zijn veel wetenschappers de rol van bewust denken gaan bagatelliseren: het heeft volgens hen slechts een gering effect op ons doen en laten. Dat betekent dat er van een vrije wil ook geen sprake kan zijn.

In dit boek horen we een heel ander geluid: Aleman laat aan de hand van...

Het herkennen van een liedje is voor de

meesten van ons een fluitje van een cent.

Maar hoe vanzelfsprekend is dat eigenlijk?

Dit boek laat zien dat luisteraars muzikaler

zijn dan ze zelf denken. Recente onderzoeksresultaten

tonen het onomstotelijk

aan: pasgeboren baby's hebben gevoel

voor ritme, kleuters kunnen de maat

houden, en volwassenen hebben een

feilloos gevoel voor timing.

Deze nieuwe editie is uitgebreid met een

nawoord, een appendix en verwijzingen

naar luistervoorbeelden, korte testjes en

demon...

In Mindfulness voor beginners beschrijft Jon Kabat-Zinn de essentie van mindfulness. In vijf delen - beginnen, volhouden, verdiepen, rijpen en oefenen - komen de cruciale aspecten van mindfulness aan bod en leer je hoe mindfulness een gunstig effect kan hebben op je welbevinden en je gezondheid.

Mindfulness voor beginners is een basisboek waarmee je direct aan de slag kunt. Wie al thuis is in de mindfulnessmeditatie kan dit boek lezen en herlezen als blijvende bron van inspiratie en overdenk...

‘Deze duidelijk geschreven gids kan zowel dienen als een methode voor zelfhulp, maar ook als een werkboek als aanvulling op psychotherapie.’

– Lee Baer, auteur van Het duiveltje van de geest

Iedereen heeft ze wel eens, nare, vervelende en beangstigende gedachten die ongevraagd opkomen. Dat is op zich geen probleem, maar als deze opdringerige gedachten vaak terugkeren en je leven steeds meer gaan beheersen, kun je ze beter aanpakken. Dit boek zal je daarbij helpen.

Dit praktische boek b...

Wat gebeurt er als onze geest en ons lichaam over hun grenzen worden geduwd? Vincent Deary heeft als gezondheidspsycholoog jarenlang patiënten geholpen om te gaan met alles wat het leven hen voor de voeten werpt. Hij schreef Hoe we breken voor iedereen die soms het gevoel heeft dat het breekpunt is bereikt.

Grote trauma’s zijn in het leven relatief zeldzaam; het komt vaker voor dat er te veel dingen tegelijk misgaan, of dat we te maken krijgen met langdurige perioden van moeilijkheden of o...

Een gebruiksvriendelijke gids over ADHD vol bewezen effectieve vaardigheden die je helpen om je beter te concentreren en productiever te zijn en je dagelijkse leven zo in te richten dat je sterke punten goed tot hun recht komen.

In korte hoofdstukken krijg je een overzicht van wetenschappelijk onderbouwde strategieën om je te helpen je leven te organiseren, taken van begin tot eind af te ronden, je tijd te beheren, je emoties en impulsen te beheersen en veelvoorkomende problemen aan te pak...

De allerbelangrijkste factor waarom we ziek worden is dat we onvoldoende van onszelf houden en daardoor bevestiging buiten onszelf zoeken. Velen slokken de meeste emoties weg (soms letterlijk door te veel te gaan eten of snoepen) en onderdrukken hun werkelijke gevoelens. Ze durven hun opinies niet meer te uiten uit angst anderen te kwetsen. Ze geven hun grenzen niet genoeg aan uit angst afgewezen te worden. Boosheid en kwetsbaarheid worden weggestopt en wat ze laten zien is hun masker in plaa...

VERANDER JE OVERTUIGINGENRobert DiltsRobert Dilts studeerde bij Bandler, Grinder en Erickson en is co-auteur met Bandler en Grinder van het standaardwerk over NLP. Hij is een vooraanstaand onderzoeker en trainer op het gebied van NLP en ontwikkelde de derde generatie NLP waarop Andromeda de NLP-opleiding baseert. Robert Dilts schreef tal-loze boeken, ontwikkel-de software waarin NLP wordt gebruikt en werkt met biofeedback.Neuro-Lingu isch Programmeren (NLP) is een bekende en beproefde technie...

Film van jouw leven – elke verandering begint met een verhaal

“Het belangrijkste dat dit boek mij aangereikt heeft, is dat ik veel moest nadenken over mijn leven en vooral de rode draad erin. Deze opdracht heeft me bij m’n gevoel gebracht, want alleen op basis daarvan kon in het plan doorzien. Laat je verrassen. Maak de film van jouw leven.” – Willem Jan van de Wetering

Morgen speel je de hoofdrol in een Netflix Original die van jouw leven wordt gemaakt. Je speelt niet alleen de hoo...

Ieder mens heeft gidsen. Contact met je gidsen is het meest essentiële dat er is. Zij zijn er om jou te gidsen. Ze wijzen je de weg, helpen je over kloven en leiden je om blokkades heen zodat je je pad vrij en ongeschonden kan vervolgen.

In dit boek ga je ontdekken hoe je het beste contact met je gids kunt maken en wanneer ze wel en niet antwoord geven of jou, middels signalen, duidelijk maken wat jou te doen staat. Gidsen doen alle moeite om contact met je te hebben, want ze helpen je graa...