De ‘ Mindfulness Werkboek en Mindfulness dagboek: Elke dag een vraag - Mindfulness doeboek: een Vraag per Dag ‘ is designed om met het doel om meer uit jouw leven te halen door middel van mindfulness en positief denken. Liefhebbers van de Wet van aantrekkingskracht en positief denken zullen hier ook van genieten. Het is een combinatie van een mindfulness dagboek en een mindfulness werkboek. Een jaar lang wordt er elke dag een vraag gesteld. Dit zijn vraagmomenten waarop je kan reflecteren...

Afvallen is een kwestie van slimme keuzes maken en van discipline. Wie niet afvalt, is dus onverstandig of heeft geen doorzettingsvermogen. Of beide. Of klopt hier iets niet?

Eet mij gaat over aankomen en afvallen, over wilskracht, honger, supermarkten en reclames.

Asha ten Broeke en Ronald Veldhuizen combineren de nieuwste inzichten in de hersenwetenschap, genetica en fysiologie en maken zo gehakt van de vele misvattingen en fabels over eten, diëten en te veel eten. Op humorvolle en zeer toe...

Bij nader inzien is het verhaal van een zoektocht. De auteur werd in zijn werk in een voorziening voor mensen met een verstandelijke beperking geconfronteerd met uitdagende vragen en situaties nadat twee broeders werden beschuldigd van seksueel misbruik. “Godver! Seksueel misbruik hier onder onze neus? Hoe kan dat? Wat, waar, wanneer? Wat hebben wij niet gezien, gehoord dat wij hadden moeten zien en horen? Het is slikken, piekeren, discussies ingaan, van leer trekken tegen daders en systeme...

Hoe zou het leven eruit zien wanneer we terug konden gaan naar de tijd dat we nog een onbeschreven blad waren? Terug naar de tijd dat we een baby waren en nog geen zelfbeeld hadden of normen en waarden die ons leven beperken?

Robin Wiereen ging deze reis maken in zijn hoofd en blikt als mid-vijftiger terug op zijn leven om erachter te komen hoe hij de persoon is geworden die hij vandaag de dag is. Hij schreef zijn levensverhaal op met alle gebeurtenissen die hem het sterkst zijn bijgebleven e...

In De kracht van depressie vertelt ervaringsdeskundige Peter Oostelbos hoe hij zijn depressie is gaan begrijpen en tot een vriend heeft gemaakt. Door een openhartig, ontroerend en meeslepend beschreven zelfonderzoek ontdekt hij een patroon in zijn depressies en vindt hij de oorzaken ervan. Hij leert depressie te accepteren en keuzes te maken die helpen om ermee te leven.

Op basis van zijn zoektocht heeft hij een methode ontwikkeld die behulpzaam kan zijn voor iedereen die kampt met depressie...

Veel hoogbegaafden en andere vreemde vogels blijken moeite te hebben om hun weg in het leven en hun werk te vinden. Ondanks hun talenten raken ze in conflict met leidinggevenden, voelen ze zich niet begrepen of kunnen ze maar niet ontdekken wat ze écht willen.

Frans Corten, zelf zo'n vreemde vogel, begeleidt hoogbegaafden en andere uitzonderlijke talenten in hun loopbaan. Hij is een van de pioniers op het gebied van hoogbegaafde volwassenen. In dit boek heeft hij alle werkzame inzichten en ...

Het is het tweede boek van auteur en opleider Maries Ligtvoet. Dit boek is bestemd voor iedereen die - zakelijk en privé - een beter leven wil leiden. Voor ieder die authentiek wil zijn. Het is tevens een boek voor iedereen die geïnteresseerd is in het wezen van Hellingers familie- en organisatieopstellingen oftewel systemisch werk. Waarom gaat het niet goed met mensen, in gezinnen, in organisaties? Waarom stroomt energie niet? Waarom stroomt de liefde niet? Hoe kun je in zeer korte tijd de...

Holistische aanpak burn-out is bedoeld voor mensen die vanuit een professioneel oogpunt individuen begeleiden met een burn-out of burn-out gerelateerde klachten. Primair richt het boek zich op inzichten en methoden voor hulpverleners. Verder biedt het voor direct betrokkenen als leidinggevenden, human resource managers, collega's of partners de mogelijkheid zich te verdiepen in het proces van herstel vanuit een holistische aanpak.

Holistische aanpak burn-out is tot stand gekomen op basis van...

Langdurige stress heeft een grote invloed op ons leven. Het beïnvloedt ons functioneren waardoor we niet goed met problemen om kunnen gaan. Daarnaast veroorzaakt het een akelig getrest gevoel waar we last van hebben en vanaf willen. Bovendien vergroot het het risico op het ontstaan van allerlei gezondheidsproblemen. Allemaal belangrijke redenen om langdurige stress te verminderen.

Voortdurende malende piekergedachten zijn vaak de oorzaak van chronische stress. Om de stress te verminderen moet...