Het is belangrijk dat we negatieve patronen in onze gevoelens, gedachten en gedrag onderzoeken om onszelf beter te begrijpen. Maar te veel introspectie kan ons er juist van weerhouden verantwoordelijkheid te nemen voor ons handelen. In haar nieuwe boek benoemt psychotherapeut Gitta Jacob, co-auteur van de bestseller Patronen doorbreken, de gevaren die op de loer liggen als we te lang met ons innerlijke kind bezig blijven.

Hoe kunnen we ons het beste concentreren op wat we willen bereiken? Ho...

Dit boek is bedoeld voor mensen die last hebben van angst voor situaties die andere mensen helemaal geen angst inboezemen. De angst is zo hevig dat men confrontatie uit de weg gaat, met (soms) grote gevolgen voor hun dagelijks leven. Wanneer de angst in extreme mate aanwezig is en heel veel situaties vermeden worden, is normaal functioneren niet meer mogelijk. We spreken dan van een angststoornis.

Stappenplan

Fobieën is een zelfhulpboek voor mensen die zelfstandig hun angst te lijf willen ga...

Het begrip Mindfulness wordt vaak omhuld door een vage sluier van abstracte begrippen.Maar wat is mindful zijn nu eigenlijk echt? Wanneer ben je juist mindless?

De clou van mindfulness is open staan. Als je in staat bent om zonder oordelen en met geduld en compassie te kijken naar jezelf en alles om je heen, ontdek je de ware schoonheid die in alles verborgen zit. Dat klinkt wellicht wat zweverig maar het komt erop neer dat je accepteert wat is en geniet van ieder moment. Het levert je een on...

In dit boek vertelt Jan Derksen over de ervaringen die hij opdeed in de 35 jaar dat hij werkzaam is als psycholoog. Over hoe het in de begintijd pionieren was op het platteland, toen het helemaal niet vanzelfsprekend was dat men hulp zocht. Over hoe de maatschappij veranderde, en wat voor weerslag dat heeft. Tegenwoordig is men minder gehecht en wordt er meer van mensen gevraagd, waardoor men kan vastlopen. Maar zijn we niet veel te ver doorgeschoten door overal diagnoses voor te stellen?De i...

Vroeger verschenen onder de titel: Revolutie binnen het huwelijk.

Hoe komt het dat liefdesrelaties soms vastlopen? Is uit elkaar gaan het enige dat er dan opzit? Hoe kun je een relatie leefbaar houden én inhoud geven? Wat is liefde eigenlijk? Met deze en dergelijke vragen als uitgangspunt schreef Riekje Boswijk dit boek, puttend uit persoonlijke ervaringen waarvan zij de essentie op een emotioneel doorvoelde wijze heeft weten te verwerken.. Eerst schetst zij welke krachten er tussen partners ...

Partnerrelaties kunnen gevoelige klappen oplopen als we onbewust en ongewild grenzen overschrijden. Als relatietherapeut laat Nick Blaser zien hoe partners elkaar beter kunnen aanvoelen als zij meer gericht aandacht hebben voor elkaars grenzen. Door het bewust worden van onze grenzen kunnen wij meningsverschillen, gekwetstheid en overbelasting vroegtijdig in de kiem smoren.

Vaker dan we beseffen, bemoeien we ons met zaken die ons niet aangaan en overschrijden we andermans grenzen. Maar dit wer...

Als samenleving staan we misschien op een keerpunt waarbij de toegang tot onze binnenwereld, tot ons medegevoel en ons vermogen tot empathie op het spel staat. 'Grenzen en liefde' wijst op het grote belang van een goed beschermde binnenwereld en op de vele gevaren die haar bedreigen. Nick Blaser toont niet alleen aan hoe een gezonde mentale ik-grens tot medegevoel leidt, maar ook dat deze beschouwd moet worden als noodzakelijke voorwaarde voor empathie. Hij schrijft: 'We moeten ons bewust wor...

Vraag je je ook weleens af waarom het met sommige mensen meteen klikt, terwijl je op anderen onverklaarbaar afknapt? Kun je een positieve of negatieve stemming uitstralen? Zijn slechte gewoonten aanstekelijk? En kunnen sommige mensen echt de stemming in een ruimte voelen?Kate Murphy, auteur van de internationale bestseller Je luistert niet, onderzoekt in Waarom we een klik hebben voor het eerst de opkomende wetenschap van interpersoonlijke synchronie: de schijnbaar magische neiging van mensen...

We raken met zijn allen steeds meer vervreemd van de natuur en dat voelt niet goed.

Agnes van den Berg, wetenschapper en pionier op het gebied van onderzoek naar natuurbeleving en gezondheid, geeft in het boek haar visie op hoe je op een diepere manier verbinding kunt maken met de natuur. Vanuit de wetenschap, maar ook vanuit haar eigen ervaring.

Op een nuchtere toon neemt ze je mee op haar zoektocht naar de spirituele betekenis van natuur voor mensen. Een – met wetenschappelijke feiten on...

Jung heeft dit boek speciaal geschreven voor lezers zonder specifieke kennis van de psychologie. Met grote helderheid legt hij zijn basisideeën uit over onder andere het collectieve onbewuste, mythen, symbolen, archetypen en dromen. Enkele van zijn naaste medewerkers behandelen de praktische uitwerking en toepassing van deze kernideeën.Verkrijgbaar in paperback-teksteditie en als fraai gebonden uitgave met talloze illustraties.