In het boek Het zwarte schaap van de familie gaat Rebecca C. Mandeville dieper in op het fenomeen waarbij één familielid onbewust de schuld en negatieve projecties van de hele familie draagt. Dit boek biedt inzicht in de schadelijke effecten van dit misbruik en helpt je te herkennen of je de rol van zondebok toebedeeld hebt gekregen.

Het zwarte schaap van de familie behandelt hoe deze dynamiek van intergenerationeel trauma wordt voortgezet, en biedt handvatten om het patroon van afw...

Kinderen en de verwachtingen van hun ouders

Therapeut Marjan de Vries komt in haar praktijk voortdurend tegen dat kinderen (onbewust) bezig zijn de dromen en verwachtingen van hun ouder(s) te vervullen. Ook al ziet hun gezin er van buitenaf perfect uit, ook al is er geen sprake van mishandeling of misbruik, dan nog kan er sprake zijn van onderliggende patronen waar je last van kunt hebben. Vaak diepgeworteld, en intergenerationeel. Uitgesproken én onuitgesproken verwachtingen die je leven ri...

Een boek voor iedereen die meer inzicht wil krijgen in hoe we tegen geld aankijken en ermee omgaan.

We denken vaak dat we beslissingen over geld nemen op grond van rationele overwegingen en feitelijke gegevens. Op school en in onze opvoeding is ons dat ook zo geleerd.

De psychologie van geld toont aan dat goed omgaan met geld niet per se gaat over wat je weet. Het gaat om gedrag, en dat is moeilijk aan te leren. Mensen nemen financiële beslissingen niet op basis van spreadsheets, maar aan ...

Het DOSE effect van TJ Power laat zien hoe je je brein opnieuw in balans brengt. In een wereld vol prikkels – van smartphones en suiker tot alcohol en roken – raakt ons brein gewend aan constante highs, met mentale disbalans als gevolg. TJ Power, hersenwetenschapper, introduceert het DOSE-effect:Dopamine voor motivatie en focusOxytocine voor diepere verbindingenSerotonine om je stemming te stabiliserenEndorfinen om stress te verminderenMet TJ’s praktische aanpak ontdek je ...

Als we iets van schrijvers kunnen leren, dan is het wel omgaan met onzekerheid. Maar dat is niet de enige kwaliteit die een schrijver nodig heeft om zijn of haar vak uit te oefenen. Een schrijver dient over tal van bijzondere eigenschappen te beschikken. Waar haal je inspiratie vandaan? Hoe vat je moed om aan iets (nieuws) te beginnen? En hoe blijf je gefocust? Of je nu droomt van je eigen tuin ontwerpen, de wereld rondzeilen of een boek schrijven, deze lessen zijn altijd toepasbaar. Zonder j...

THE THREE MINUTE RESET

Het laatste zelfhulpboek dat je ooit nodig hebt

Wat als alles waar je nu in vastzit – angsten, onzekerheden, oude patronen – binnen drie minuten zou kunnen verdwijnen?

In The Three Minute Reset onthult Edwin Selij, Nederlands toonaangevende hypnose-expert en oprichter van het Hypnose Instituut Nederland, een baanbrekende methode die je leven voorgoed verandert. Geen eindeloze therapieën, geen jarenlange worsteling – slechts enkele minuten en je breekt vrij.

Deze ...

We werken allemaal. En we houden allemaal van lachen. Dit boek laat zien hoe je deze twee kunt combineren – en waarom dat zo krachtig en waardevol is. Je leert hoe je van je werkplek een plek maakt waar jij en je collega's samen van humor kunnen genieten. Want humor op het werk is niet alleen leuker voor jou, je team en je bedrijf, het verbetert ook de kwaliteit van jullie werk.

Humor verbindt mensen, zelfs als ze in eerste instantie niet zo goed met elkaar overweg kunnen. Het maakt communi...

Leer met behulp van je nervus vagus tot rust te komen met de 'Nervus vagus-reset' van Melissa Romano. Met deze handige kaartenset ontdek je hoe je door de nervus vagus - de hersenzenuw die ons lichaam en ons brein verbindt - te activeren of te stimuleren je zenuwstelsel in balans brengt. Uiteraard leer je ook hoe de nervus vagus precies werkt. De 75 kaarten zijn opgedeeld in drie categorieën - vitaliteit, kalmte en verbinding - en zorgen ervoor dat je meer energie, veiligheid en een diepere ...

Je hebt alles op orde, maar toch knaagt er iets. Je staat altijd 'aan', bent kritisch op jezelf en merkt dat je steeds in dezelfde patronen terechtkomt, in je relaties, op je werk of in je hoofd. In De Egofluisteraar nemen Marieke Rademaker en Marjo Klaver je mee op ontdekkingstocht naar de onzichtbare kracht van je ego. Met praktische inzichten en oefeningen leer je jezelf beter begrijpen, oude patronen loslaten en ruimte maken voor meer rust, helderheid en vrijheid. Een waardevolle gids voo...

'Innerlijke saboteurs houden je klein, drijven je op en ondermijnen je kracht. Dit boek helpt je deze patronen te herkennen en te doorbreken. Geen snelle tips, maar inzichten en praktische oefeningen die blijven hangen. Gebaseerd op het wereldwijd erkende Positive Intelligence-concept van Shirzad Chamine. Voor werkende ouders, jonge leidinggevenden, bevlogen professionals en coaches die zichzelf vaak voorbijlopen. Een fris, helder en activerend boek dat je helpt om meer grip te krijgen op je ...