Dialectische gedragstherapie (DGT) is een van de meest succesvolle behandelmethoden van borderline persoonlijkheidsstoornis. Zij is ontwikkeld in de jaren negentig van de vorige eeuw door Marsha Linehan. Vanwege de indrukwekkende resultaten wordt deze behandelvorm ook steeds vaker gebruikt bij andere stoornissen met emotieregulatieproblemen.

Dialectische gedragstherapie in de praktijk is de ideale wegwijzer voor therapeuten om met DGT aan de slag te gaan. In het eerste deel beschrijft Sheri v...

Wie woont er achter het masker dat we geleerd hebben op te zetten? Hoe ontdek je wat dit masker is en hoe herken je zijn (verborgen) boodschappen?

In elk mens is een egostructuur aanwezig, die het superego genoemd wordt en die zich vanaf onze vroegste jeugd ontwikkeld heeft. Deze structuur voorziet al onze gevoelens, gedachten en handelingen van een 'ondertiteling' en heeft daarmee commentaar op alles wat we denken en doen. In welke vorm het superego zich ook aandient, het beïnvloedt ons hand...

Heb je een vermoeden of ben je er net achter gekomen dat je partner vreemdgaat, dan wil je een aantal dingen weten: wat komt er op je af als je partner is vreemdgegaan? Wat zijn de mogelijkheden om weer nader tot elkaar

te komen? Wat heeft er gespeeld waardoor dit is gebeurd en hoe ga je met elkaar in gesprek daarover?

Met de 5 stappen uit dit boek help je jezelf en je partner om samen uit deze rollercoaster te komen. Jacqueline helpt jullie met dit boek om met compassie naar elkaar te luiste...

Moeilijke tijden zijn ook cadeautjes, hoe lastig ze ook zijn.

Helaas zitten ze wel verpakt in prikkeldraad.

Niemand weet wat er in jouw cadeautje zit. Het enige wat wel bekend is, is dat iedereen die jou is voorgegaan het uitpakken van dat cadeau meer dan de moeite waard vond.

Gun jezelf de tijd om de nieuwe versie van jouzelf uit te pakken. Doe het voorzichtig en zorgvuldig.

Wees blij met elk stukje prikkeldraad dat je verwijdert.

Heb het lef om niet weer ‘de oude’ te worden.

En heb o...

Het is best gek dat we nooit écht hebben leren werken. Hoe houden we ons staande in deze tijd van voortdurende bereikbaarheid? Hoe bewaren we overzicht, met die uitpuilende mailbox, overvolle agenda en eindeloze takenlijst? En nog veel belangrijker: hoe zorgen we ervoor dat we eindelijk toekomen aan de plannen die we wel hebben maar niet uitvoeren? Sommige mensen lijken altijd grip op de zaak te hebben. In dit boek deelt Rick Pastoor zijn razendslimme werkmethode GRIP, die hij door de jaren ...

In een wereld vol chaos, onzekerheid en stress is het heerlijk om de rust, het vertrouwen en de kracht in jezelf te kunnen vinden. Ontdek de fijne, positieve energie die van binnenuit stroomt. Maak het jezelf eenvoudiger. Juist nu.

Bijzondere tijden bieden bijzondere kansen voor vernieuwing en verbetering. Van angst naar vertrouwen. Van stress naar zelfverzekerdheid. Van dichtklappen bij tegenslag naar veerkrachtig openbloeien.

Eenvoudiger leven is een goudeerlijk, openhartig en optimistisch ...

Alle mensen krijgen op hun levenspad te maken met emotionele pijn. Toch is het lang niet vanzelfsprekend om een manier te vinden om met deze pijn om te gaan.

Het ei van de Traanvogel toont in zeven heldere basisprincipes hoe je die pijn aan kan benaderen en transformeren. Deze zeven principes vind je terug in zowat elke methodiek gericht op persoonlijke groei. Ze zijn telkens opnieuw inzetbaar en bieden een levenslang ankerpunt.Het boek begeleidt stap voor stap bij het voorzichtig openen en tr...

IK HEEL AAN JOU

DE WEG NAAR EEN LIEFDEVOLLE RELATIE

Je wordt verliefd en begint een relatie. Maar niemand heeft je verteld hoe je een relatie onderhoudt, hoe je de liefde blijft voeden en samen echt in verbinding blijft. Niemand leerde je wat je moet doen als de ander afstand neemt, als de stilte ondraaglijk wordt en als je elkaar steeds weer kwetst terwijl je zo graag dichtbij wilt zijn.

Dus modder je aan, herhaal je oude patronen – en hoop je dat liefde genoeg is...

Positieve Gezondheid is een benadering in opkomst waarbij niet de ziekte centraal staat, maar de mensen zelf en de mogelijkheden die ze hebben om hun eigen situatie te beïnvloeden. Mindfulness is de kunst van het bewust sturen van de aandacht, waarmee het bijdraagt aan meer gemak en ontspanning in het dagelijks leven.

Waar Positieve Gezondheid de component bewustzijn mist, is mindfulness helpend. En waar mindfulness de daadkracht mist, geeft Positieve Gezondheid handvatten om stappen te zett...