Als kind werd je geleerd om geen ruzie te maken. En toch deden we het allemaal. Waarom? Omdat ruziemaken een ‘natuurlijke’, gezonde en doeltreffende vorm van communiceren is die zorgt voor rust bij jezelf en rust binnen de groep waartoe je behoort.

In ‘Ruzie brengt rust’ legt Veerle Lisabeth je op een uiterst laagdrempelige manier uit waarom je af en toe nood hebt aan ruzie om je goed te voelen en om escalatie van conflicten thuis of op het werk te vermijden of te herstellen.

Wie in de boekhandel een kijkje neemt bij de afdeling ‘psychologie’, wordt al snel omringd door boeken over stress, trauma, pijn, rouw… Als je iets wilt lezen over geluk, zelfzorg of positiviteit, eindig je waarschijnlijk in de afdeling van de populaire zelfhulpboeken, meestal geschreven door mediapersoonlijkheden en ondernemers.

Hebben professoren en psychologen dan niets te zeggen over het goede leven, over het menselijk potentieel, over (veer)kracht en geluk? Toch wel.

De psychologie...

Bewustwording, inzetten van lichaamsgerichte interventies en combineren van interventies om je manier van leven positief te beïnvloeden? Creëren van een balans tussen bewegingsinterventies en vormen van ontspanning? Werken aan persoonlijk en maatschappelijk herstel?

In dit boek komen interventies aan bod om je herstelproces vorm te geven en je manier van leven beter in de hand te hebben. Denk daarbij aan het inzetten van yoga of andere aspecten van lichaamsgerichte interventies om beweging ...

Deze Slow Down Journal van Monday is voor jou als je het gevoel hebt dat de weken soms voorbij vliegen. Alsof je er geen grip op krijgt en na een week regelmatig denkt: wat heb ik nou eigenlijk gedaan? Je wilt heel graag meer rust en tijd voor jezelf inplannen, maar je drukke leven en een volle agenda nemen het vaak over. Door de Slow Down Journal wekelijks te gebruiken, creëer je een waardevol reflectiemoment voor jezelf.

In de Slow Down Journal begin je met terugkijken naar jouw week: waar ...

Ouders zijn vaak onzeker over hun opvoedgedrag en de invloed ervan op hun kind. Ook professionele opvoeders zoals leraren, begeleiders en therapeuten weten vaak niet hoe hun invloed doorwerkt op de hun toevertrouwde kinderen. Wat gebeurt er precies in de dynamiek tussen kind en opvoeder?De negen typen van het enneagram geven een goed theoretisch inzicht in gedrag van ouders en kinderen, maar in TYPISCH OPVOEDEN staat vooral de dagelijkse praktijk centraal.In dit boek vertellen ouders over hun...

In therapie worden handvatten aangereikt om anders naar problemen en gebeurtenissen te kijken. Hoewel cliënten er doorgaans wel 'verstandelijk' in slagen om nieuwe manieren van denken te ontwikkelen en meer helpende gedachten te formuleren, blijken zij zich daarna vaak toch nog niet beter te voelen. Zij schamen zich voor hun problemen of geven zichzelf er de schuld van. Zij zijn - met andere woorden - van mening dat zij geen compassie verdienen.

Compassion-focused therapy (CFT) is een thera...

63 Korte verhalen, in de vorm van klassieke, kleine opstellingen door Bert Hellinger.

De klassieke, kleine opstellingen van Bert Hellinger, komen meteen ter zake. De veelheid aan gebeurtenissen en symptomen in dit boek helpt de lezer om zelf te leren van deze opstellingen.

De opstellingen zijn met camera opgenomen en vervolgens beschreven. De opnamen maakten het mogelijk de woorden letterlijk weer te geven en opvallende fysieke waarnemingen te beschrijven.

Het zijn allemaal verdichte opstel...