De wereldwijde bestseller voor lezers van Atomic Habits en boeken over gedragsverandering.

Je leven verbeteren is véél makkelijker dan je denkt. Of je nu wilt afvallen, meer wilt slapen of wilt werken aan je werk-privébalans: het geheim is om klein te beginnen.

BJ Fogg, dé expert op het gebied van gewoontevorming, laat zien hoe je je gedrag opnieuw vormgeeft. Focus niet op dat ene moeilijke ding, maar op wat je mákkelijk kan veranderen; concentreer je op wat je wi...

In Nooit genoeg vertelt journalist en maatschappijcriticus Jennifer Brehemy Wallace over de huidige prestatiecultuur en geeft ze tips en adviezen over wat we anders zouden kunnen doen.

Op basis van bijna zesduizend gesprekken – met gezinnen, psychologen en leerkrachten – laat Wallace zien dat de druk om te presteren vaak niet alleen vanuit ouders komt. Het zit diepgeworteld in onze samenleving en wordt aangewakkerd door de toenemende inkomens- en kansenongelijkheid. Hierdoor hebben...

Het nieuwe boek van dé expert op het gebied van zelfcompassie.

Kristin Neff, een van ’s werelds meest vooraanstaande experts op het gebied van zelfcompassie, onderscheidt in haar nieuwe boek twee soorten: zachte zelfcompassie en intense zelfcompassie. Als je compassievol met jezelf kunt omgaan, is het makkelijker om jezelf te beschermen, je grenzen te verleggen en om ‘nee’ te zeggen.

In Intense zelfcompassie spoort Kristin Neff je aan om jezelf te geven wat je nodig hebt...

Deze Insta-psycholoog en bestsellerauteur leert je omgaan met ongezonde familierelaties.

In elke familie zijn er wel spanningen en onderliggende problemen die voor pijn, verdriet en conflicten kunnen zorgen. Als je deze ongezonde familiepatronen niet aanpakt, blijven ze terugkomen.

In Nooit meer drama leert gediplomeerd therapeut en relatie-expert Nedra Glover Tawwab je om disfunctionele gezinspatronen te identificeren. Aan de hand van praktische en wetenschappelijk onderbouwde adviezen helpt z...

Omgaan met borderline

Een praktische gids voor naastbetrokkenen

Erwin van Meekeren, Hans de Jong

Borderline is een persoonlijkheidsstoornis die zich kenmerkt door sterke stemmingswisselingen en heftige, emotionele en impulsieve reacties.

Het is vaak lastig om te gaan met iemand die borderline heeft. Niet alleen de partner en gezinsleden, maar ook vrienden en collegaÂ’s zijn genoodzaakt te reageren op de vaak complexe problematiek. Dit boek gaat in op de symptomen en wat voor behandelingen er moge...

Psychologie van de levenskunst

Gerben Westerhof, Ernst Bohlmeijer

Het is een kunst om het leed van het leven te accepteren en daarbij aandacht te hebben voor het positieve. Spijt, mislukking en verlies hoeven niet te betekenen dat de kwaliteit van leven achteruitgaat.

Dit boek is een tegengeluid op twee gangbare stromingen binnen de psychologie, waarbinnen het negatieve nadrukkelijk wordt vermeden. Psychologen hebben zich lange tijd vooral beziggehouden met het oplossen van negatieve aspecten v...

In dit naslagwerk wordt uitleg gegeven over het gedragstherapeutische proces, functie- en betekenisanalyse, de holistische theorie en interventies. Daarmee geeft het een volledige beschrijving van alle aspecten van de cognitieve gedragstherapie op leesbare wijze, aansluitend op de praktijk van de cognitief gedragstherapeutisch werker. Het is bedoeld voor cognitief gedragstherapeutisch werkers op hbo-niveau, maar ook geschikt voor universitair geschoolde beroepsgroepen die cognitief-gedragsthe...

Enig kind

Jacqueline van Swet

Het aantal gezinnen met één kind heeft zich in de afgelopen dertig jaar verdubbeld. Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek is een op de elf kinderen enig kind. Ook al is dat aantal stijgend, toch leven er nog veel vooroordelen over kinderen die opgroeien zonder broers of zussen. In welk opzicht verschilt de opvoeding van een enig kind van het opvoeden van meerdere kinderen tegelijk? En wat zouden ouders moeten weten over de langetermijneffecten? In dit bo...

Wie heeft er geen mening over medicatie bij psychische problemen? Van antidepressiva zou je suïcidaal worden, kinderen krijgen te snel Ritalin als ze druk zijn, en als je niet oppast word je een zombie van alle pillen en kom je er nooit meer vanaf. Een kritische kijk op medicatie voor psychische problemen is goed, maar soms weet je niet meer welke (ervarings)deskundige je moet geloven.

Dit onafhankelijk geschreven boek geeft duidelijkheid over medicatie bij psychische problemen bij volwasse...

Hoe kom je op de weg naar zelfmoord terecht? En belangrijker nog: hoe kom je er weer vanaf? Wat kun je zelf doen om te overleven? Hoe kun je de gedachte aan zelfmoord begrijpen? Hoe zorg je ervoor dat jijzelf de baas blijft over die gedachte en niet andersom? Wie kan je daarbij helpen en om welke hulp gaat het dan? Hoop doet leven - De 113 Suicide Survival Guide geeft hierop antwoorden, met heldere uitleg, handzame tips en effectieve overlevingstechnieken. Het boek gidst de lezer naar een vei...