Als volwassene lopen we geregeld tegen belemmeringen aan. Op het werk, in relaties, met familie, in onszelf. Vaak zijn die te herleiden op ons familiesysteem. De dingen die ons triggeren zijn dezelfde moeilijkheden waar we als kind mee te maken hadden. De manier waarop we er toen mee omgingen, bepalen onze reacties nu. In ons hart blijven we altijd een kind. ‘In je hart nog een kind’ neemt je mee langs de verschillende dynamieken in het gezin van herkomst en hoe belemmerende gedragspatron...

Doorheen de jaren heeft Annick Ruyts van alles geprobeerd om 's nachts niet meer urenlang wakker te liggen in bed: slaappillen, antidepressiva, hormonen, yoga, ademhalingsoefeningen, wietolie (zonder THC), valeriaan, het hele homeopathische gamma... Annick getuigt in haar boek openhartig en met een vleugje humor over haar zoektocht naar slapeloosheid. Ook lotgenoten en medische experts vertellen hoe men slaapproblemen kan aanpakken.

Shakespeare zei het al: “All the world’s a stage, and all the men and women merely players…”

(“De hele wereld is een toneel en alle mannen en vrouwen slechts spelers.”)

Hersenen van mensen hebben het nodig om het leven te ordenen. Een manier om het leven te ordenen is aan de hand van verhalen en metaforen. Er moet een soort logica zijn anders raken de hersenen van velen in de war en in paniek.

In dit boek leg ik aan de hand van een metafoor uit hoe je sommige gedachtepatronen, emo...

Ga ik sterven van liefdesverdriet? Waarom vind ik het niet leuk wat ik in de spiegel zie? Ben ik depressief? Waarom voel ik me zo eenzaam? In dit boek vind je antwoorden op vragen als deze. Er staan tips en nuttige hulpmiddelen in om psychologische uitdagingen in je leven het hoofd te bieden. De acht hoofdstukken heten:

*Over jou – Je emoties en je persoonlijkheid * Zelfwaardering – Ik houd niet van die sukkel in de spiegel * Zo’n ontzettende angst – Bang, gestrest of normaal? * Depr...

In deze ´Het Vriendenboek voor Volwassenen – Een leuk vriendenboekje voor volwassenen; ook geschikt voor collega’s en als afscheidscadeau’ kan je op een leuke en originele manier jouw vrienden en/of collega’s beter leren kennen. Vertel eens, wie zegt dat vriendenboekjes alleen bedoeld zijn voor kinderen?

Deze vriendenboek is geschikt voor 22 vrienden. Iedere vriend of vriendin vult twee bladzijdes met vragen in. Dit zijn uitlopende en originele vragen, zodat je jouw vrienden of colle...

In dit boek word je een stukje meegenomen met het leven van de 60-jarige Foss die nog niet zo lang geleden heeft ontdekt dat ze ASS heeft en waarschijnlijk ADD. Ze wil haar levensverhaal opschrijven om alles waar ze ooit tegenaan liep met de bril van autisme te bekijken. Want ze wil zichzelf begrijpen zodat de woorden van afkeur in haar hoofd verdwijnen die daar al zetelen sinds haar jeugd.

Het boek is geschreven in een soort van romanvorm, maar heeft diverse onderdelen die je meenemen op ha...

Wat doet Manon, de hoofdpersoon van dit boek, om haar ernstige mentale beschadigingen te overwinnen? Hoe krijgt zij hulp van Joop, de ervaren straathoekwerker die eveneens een harde jeugd heeft gehad? Hoe verwerkt auteur Ellen ten Berge haar eigen worsteling met een beschadigende relatie in haar jonge jaren?

Trauma. In dit indringende boek ervaar je van binnenuit wat dit voor mensen betekent. Heb jij privé of in je werk te maken met iemand met traumatische ervaringen? Dit boek helpt je op ov...

Voor het opvoeden van kinderen, heb je geen diploma's nodig. Ieder voedt zijn kinderen naar eer en geweten op. Maar wat betekent dat dan eigenlijk, 'naar eer en geweten'? Wat ervaren we daarin als goed en fout? En waar komt dat vandaan?

Wat ervaren we als goed en fout als het gaat om het opvoeden van onze kinderen? Hoe zijn bijvoorbeeld de plek waar we worden geboren, de familie waarin we groot worden en de cultuur van het land van invloed? Dat wat wij als ouders, verzorgers, begeleiders of l...

Het leven wordt steeds drukker. Steeds meer prikkels, informatie en zaken die je aandacht vragen. Smartphones, media, deadlines. Binnen een week ontvang je evenveel informatie als honderd jaar geleden in een heel leven. Dat die drukte ergens ten koste van gaat is wel duidelijk. Continu iets aan je hoofd hebben is nadelig voor je levenskwaliteit. Om tot rust te komen, ga je met vakantie, misschien wel naar een ver oord, maar is dat werkelijk nodig? Wat als je hier en nu rust kunt ervaren? Als ...