'Het begon met mensen die in hun meditatiepraktijk een manier gevonden hadden om met pijn om te gaan, met verdriet, met al die dingen die het leven ons ongevraagd brengt. Het kreeg de naam mindfulness. De eerste jaren moesten we moeite doen om uit te leggen wat dat was. Toen kwam de hype, met alle misverstanden en valse verwachtingen van dien. Nu moeten we vooral moeite doen om uit te leggen wat mindfulness niet is.'In dit verfrissende en uitdagende boek keert Edel Maex terug naar de kern van...

'Laat maar...' Als je tiener dat zegt, weet je dat er meer aan de hand is. Maar het is niet altijd makkelijk om die onzichtbare muur tussen jou en je tiener te slopen. Spoiler alert: ook jij trekt soms muren op. Want met uitspraken als 'Later zul je begrijpen waarom' nodig je je tiener niet echt uit voor een open gesprek. Daarom laat Klaar Hammenecker zowel ouders als tieners aan het woord. Ze legt haarfijn bloot hoe en waarom jullie elkaar soms kwijtraken, en hoe jullie elkaar kunnen terugvi...

Iedereen gaat wel eens door een periode van het leven, waar je even de kracht mist om op te staan en door te gaan. Wanneer het leven je overkomt, en je moet anticiperen op een moeilijke situatie. Dit zijn periodes waar je het vaak alleen moet doen. Juist op zo'n moment heb je je vrienden en familie hard nodig, alleen hoe doe je dat?Hoe kan je laten zien dat je achter iemand staat? Wij staan achter jou geeft ruimte aan ieder om een dierbare te steunen. Het boekje staat vol met citaten, wijshed...

Op het pad van haar worsteling met depressie en autisme komt Judith naasten, behandelaren, therapieën, diagnoses, medicijnen, crisisopname en boekenwijsheid tegen.

Aan de hand van talrijke voorvallen uit haar leven beschrijft zij hoe depressie zich kan manifesteren. Haar overlevingstocht laat zien dat het gebrek aan verbinding met zichzelf en de omgeving leidt tot uitputting, boosheid, frustratie, wanhoop en een sterke doodswens.

De interviews, die zij met naasten en behandelaren hield, zijn...

De burn out dokter van Dr Claire Ashley is de ultieme gids om burn-out te herkennen, te voorkomen en er – voorgoed – van te herstellen.

Eén op de vijf Nederlandse werknemers heeft last van stress of zelfs kans op een burn-out. Het is een ziekte die vaak slecht wordt herkend, en vaak wordt ontkend. Dit boek helpt hen om (weer) goed te functioneren op het werk, en tegelijkertijd hun grenzen te bewaken en hun gezondheid te beschermen. Het helpt mensen met burn-out om zich weer zichzelf te vo...

Pak de regie over je leven terug en kies voor geluk, voor lezers van Kelly Weekers en Michael Pilarczyk.

We maken per dag meer dan 35.000 keuzes – en 95 procent daarvan onbewust. Hoe fantastisch zou het zijn als je de regie over je leven terug kunt pakken en zo meer grip krijgt op jezelf en de wereld om je heen?

Je hebt altijd een keuze. Als je dat eenmaal beseft, kun je kiezen hoe je op een situatie reageert en zo je eigen levensgeluk creëren. In Keuzekracht legt Eline Princée...

We leven in een snel veranderende wereld. In plaats van muren te bouwen en onszelf te isoleren, kunnen we ook proberen het geluk met elkaar samen vinden. Dat is het concept van omoiyari: een Japanse gewoonte waarin zorg en medeleven centraal staan. Het ondersteunt alle aspecten van het dagelijkse leven en is essentieel voor de sociale geest, maar komt het beste tot uiting in de kunst van de Japanse gastvrijheid.

Breng vreugde in je eigen leven door geluk te brengen in het leven van anderen; ze...

Gezonde grenzen. We weten allemaal dat we ze zouden moeten hebben – om bijvoorbeeld een evenwicht tussen werk en prive te bereiken en om te gaan met moeilijke personen of energiezuigers. Maar hoe stel je eigenlijk grenzen? En hoe kunnen we met succes onze behoeften uiten, ‘nee’ zeggen en assertief zijn zonder anderen te beledigen?

Nedra Glover Tawwab – relatiedeskundige en een van de meest invloedrijke therapeuten op Instagram – presenteert in Gezonde grenzen...

Als je ontdekt op wat voor manier je bij wijze van spreken van 11% geluk naar 12% geluk kan komen; wanneer je ontdekt hoe je van 9% goed voelen naar 10% goed voelen kan komen of hoe je van 13% ontspanning naar 14% ontspanning kan komen, dan is de volgende stap net zo eenvoudig. Stel je eens voor wat er zou gebeuren als elke dag je leven 1% beter werd? Of zelfs maar 0,1%?

Van veel mensen is het voorstellingsvermogen weinig ontwikkeld. Voor deze mensen is dit boekje geschrevenÂ… een klein boek...

Wanneer je aan de slag wilt met persoonlijke groei dan wil je het liefst een systeem dat werkt. Echter, zonder wetenschappelijk bewijs is het vinden van een goede manier voor zelfontwikkeling niet zo gemakkelijk. Om je hierbij van dienst te zijn, heeft Neuro-filosoof en NLP Master Trainer Joost van der Leij “Neurosofie®: het filosofisch fundament voor persoonlijke groei” ontwikkeld.

In het werk van de vroege Nietzsche uit de tijd dat hij zichzelf nog psycholoog noemde, heeft Joost van der ...