Samenwerken met je hormonen verandert je dagelijks leven

De Cyclus Strategie leert je samenwerken met je hormonen. Het biedt een no-nonsense uitleg van wát er nu exact in je lichaam gebeurt elke maand en hoe je elke fase van je cyclus in je voordeel kan laten werken. Na het lezen van dit revolutionaire boek ervaar je je hormonen niet langer als een last maar als een kracht, en zal je je afvragen waarom niemand je dit eerder heeft verteld.

Je leert onder andere hoe:

• Je lichaam elke maan...

Supersonic van Simon Halfon vertelt het verhaal van de enige band die er voor jongeren in de jaren negentig toe deed: Oasis. Wat begon met kleine optredens in morsige kroegen, eindigde in uitverkochte stadions voor een uitzinnige menigte, als een van de grootste Britse rockbands ter wereld.

Met hun kenmerkende openhartigheid en humor vertellen Liam en Noel Gallagher over de cruciale momenten in hun fenomenale carrière. Over hun onstuimige weg naar de top, en hoe zij de stem van een generatie...

In de eerste twee succesvolle delen van Sapiens: een beeldverhaal zagen we hoe de soort Homo sapiens van nomaden in kolonisten veranderde, hoe de eerste wereldrijken ontstonden en hoe oorlog, hongersnood, ziekte en ongelijkheid tot de menselijke conditie gingen behoren. In dit derde deel zien we welke historische verschijnselen ervoor zorgden dat de mens voor het eerst als eenheid gezien kon worden. Aan de hand van een spelshow vol verwijzingen naar populaire cultuur wordt de concurrentiestri...

Dit is geen klimaatessay. Wie niet gelooft dat klimaatverandering door de opwarming van de aarde binnen dertig jaar ernstige gevolgen zal hebben, hoeft zich ook niet te verdiepen in de vraag hoe we het tij kunnen keren. Dit essay richt zich op de vraag: is ons systeem wel ingericht om dit probleem te kunnen oplossen? De democratische rechtsstaat wordt in het Westen gezien als de beste vorm om het welzijn van burgers te waarborgen, maar een antwoord op de grootste dreiging voor die burgers kom...

Martijn Simons is docent Nederlands op een middelbare school in Rotterdam. Een jaar lang mailt hij met een aantal van zijn (ex-)leerlingen over hun leven. Over voetbal, communisme, frat parties, school, ouders, geloof, de serie Adolescence. Op verrassend openhartige wijze vertrouwen ze hem toe wat hen bezighoudt: angsten, onzekerheden, maar ook ideeën, interesses en dromen voor de toekomst. Met al deze persoonlijke verhalen vormt Beste meneer Simons, een uniek tijdsdocument over de belevings...

In 2016 overlijdt de grote liefde van Carolien Spaans; hun baby is dan zeven maanden oud. Na Doet sneeuw pijn maakt ze in dit vervolg de balans op, want verrek: het leven gaat door. De worstelingen én voordelen van alleenstaand ouderschap. De nieuwe liefde die komt en binnen een jaar weer vertrekt. De vooroordelen, valkuilen, het opvoeden, ploeteren en liefhebben. Het verdriet, maar ook de vrijheid van bewust zonder partner leven. En hoe juist dát de deur opent naar wie ze werkelijk is. Ga...

Onze voorouders staken de Alpen over in dierenhuiden en koloniseerden de Nieuwe Wereld in lendendoeken, schijnbaar ongevoelig voor de elementen. Tegenwoordig lijken we de biologische link met de natuur verloren te zijn: we hebben een hekel aan kou, hebben te kampen met auto-immuunziekten, en velen van ons hebben chronisch overgewicht.

Oerkracht neemt ons mee op een reis terug naar de tijd waarin onze overleving afhankelijk was van hoe goed we aangepast waren aan de omgeving om ons heen. Aan d...

Charl heeft al een bewogen leven achter de rug als hij besluit in Friesland een zelfvoorzienend bestaan op te bouwen. Hij krijgt er de bijnaam van wonderman. Die periode komt ten einde als zijn ziekte van Parkinson verergert. Na meermalen in verwarde toestand te zijn aangetroffen, zegt de arts dat het niet langer verantwoord is dat hij op zichzelf blijft wonen. De overgang van een zelfstandig bestaan naar een vorm van beschermd wonen valt hem zwaar. Hij kan zijn eigen levenswijze, die hij met...

In De Cudoghams onthullen Cynthia en Iven hun wel en wee op weg naar geluk met een groot gezin.

De familie Cudogham was voor het eerst op tv te zien in 2021. Al snel veroverde de familie, die midden in het centrum van Amsterdam woont, de harten van veel kijkers. Hoe doen ze dat toch met zeven kinderen die allemaal hun eigen wensen, verlangens én luide stem hebben?

In dit boek geven Iven en Cynthia een openhartig inkijkje in hun chaotische maar vrolijke leven. Ze zijn elkaars tegenpolen, m...

Dit is het ongelooflijke - en waargebeurde - verhaal van vier gewone werkende vrouwen die een enorme uitdaging aangingen en ook nog een wereldrecord vestigden!Op 20 december 2015 roeiden zevenentwintig teams de haven van La Gomera uit. Het waren allemaal getrainde sporters, op één team na. Dat bestond uit vier doodgewone vrouwen, die op het punt stonden een uitzonderlijke prestatie te leveren.La Gomera was de startplaats van de Talisker Whiskey Atlantic Challenge, ofwel de zwaarste en moeil...