Een op vijf mensen kampt met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). Klachten zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn, diarree of constipatie beïnvloeden niet alleen het lichaam, maar ook het dagelijkse leven van de patiënt. De grootste frustratie? Dat er, ondanks talloze onderzoeken en adviezen, vaak geen duidelijke oplossing is. Het low FODMAP-dieet, wetenschappelijk onderbouwd en wereldwijd erkend, helpt aantoonbaar bij het verminderen van PDS-klachten. Maar het dieet kan ingewikkeld en t...

Dit boek bevat een aantal inleidende essays over het beoefenen van meditatie en gewaarzijn met betrekking tot het hedendaagse leven in het Westen. Hoewel de gepresenteerde denkbeelden en oefeningen specifiek op de ervaringen van de westerse mens zijn gericht, vinden zij hun oorsprong in de boeddhistische traditie en weerspiegelen ze de verschillende paden en stadia, zoals die in de Tibetaanse Nyingmatraditie bewaard zijn gebleven.

Het eerste en meest fundamentele onderwerp dat door het boeddh...

Vitale mensen hebben tientallen wensen, zieke mensen maar één

Je leeft in een wonderlijk tijdperk: er is meer informatie beschikbaar over ziekte en gezondheid dan je ooit kunt verwerken. Aan de andere kant dreigen er meer mensen te sterven aan leefstijlgerelateerde klachten dan ooit in de geschiedenis is voorgekomen.

Hoe vind je jouw balans? Welke verantwoordelijkheid heb je? Waar vind je de wijsheid die klopt voor jouw leven? En hoe past een gezonde leefstijl in je drukke bestaan?

Albert So...

Dit full-color boek is een van de beste boeken over gezondheid in combinatie met vers voedsel ooit verschenen en bevat meer dan 100 Kirliaanse foto's.

Zoals de auteur het verwoord:

'Jezelf goed voeden is een kunst. Het is een kunstvorm. Iedere hap is een penseelstreek. Iedere keer dat je slikt, voeg je een nieuwe kleur toe. Iedere maaltijd is een wolk of een boom of een bloem: een deel van het schilderij dat jij wordt. Jij wordt een alsmaar aantrekkelijker kunstwerk. Jij bent een kunstwerk in...

Alle ziekten beginnen in de mond! Hoe ongelooflijk het ook klinkt,

de meeste chronische en infectieziekten waar we tegenwoordig

aan lijden, worden beïnvloed door de gezondheid van onze mond.

Ondanks regelmatig tandenpoetsen en flossen heeft ongeveer

90% van de bevolking last van tandbederf en tandvleesproblemen.

Door simpelweg de gezondheid van je gebit en je tandvlees te

verbeteren, kun je veel chronische problemen oplossen.

Nog vaker tandenpoetsen of flossen levert niets op. Oil pulling

wel! Het is een eeuwenoude methode om je mond te reinigen. H...

Het boek Eerlijke geneeskunde is ontstaan omdat de echtgenoot van de auteur,

vanwege een hersentumor in het ziekenhuis belandde en operatie na operatie kreeg.

Zo veel, dat de wonden op zijn schedel niet meer wilden dichtgroeien.

Zijn vrouw en auteur van dit boek, Julia Schopick, vond via het internet een speciaal

verband, dat ze op het hoofd van haar man had laten aanbrengen, waardoor de

wonden binnen 'no-time' dicht waren. De artsen geloofden niet dat het door dat

speciale gaasverband wa...

Publieke gezondheidszorg raakt iedereen

De impact van publieke gezondheidszorg is groot en heeft betrekking op elke Nederlander. Toch is de kans groot dat mensen stilvallen als je ze vraagt wat publieke gezondheidszorg is.

Wat zijn de kerntaken van publieke gezondheidszorg? Wie zijn de duizenden mensen die zich inzetten om Nederlanders zo gezond mogelijk te houden? Wie bepaalt waar ze hun aandacht aan besteden? Welke wetten maken dit mogelijk? Wat verstaan we eigenlijk onder preventie? Hoeve...

In dit boek worden alle elementen van een gezonde leefstijl besproken: van een gezond lichaamsgewicht tot gezonde slaapgewoonten en van een gezonde zwangerschap tot gezond ouder worden. Alle elementen zijn beknopt en begrijpelijk beschreven en wetenschappelijk onderbouwd. Door deze opbouw kan er ook altijd gemakkelijk iets worden opgezocht. Bovendien worden handvatten gegeven voor het toepassen van gezonde veranderingen in uw leven, zodat u direct aan de slag kunt! Dit boek geeft hiermee inz...

De bekende Yin Yoga docente Stefanie Arend geeft in dit unieke boek specifieke oefeningen gericht op het verbeteren van de conditie van de huid en pijnverlichting door het zelf masseren van het onderhuidse bindweefsel. Bindweefsel is een uitgebreid netwerk dat zich tussen onze spieren en de huid in ons lichaam bevindt; het verbindt en ondersteunt de organen, gewrichten en spieren.

De doe-het-zelf-oefeningen in dit boek bevorderen de doorbloeding van de spieren en stimuleren de afvoer van afv...

Wanneer een kind, om welke reden dan ook, in het ziekenhuis terecht komt, gaat de bezorgdheid van ouders over de gezondheid van het kind een overheersende rol spelen. De kwaliteit van het contact tussen ouders en kind lijdt hieronder. Het is belangrijk dat ouders ook oog blijven houden voor de gezonde behoefte aan contact en ontwikkeling die, ook bij de heel kwetsbare en zieke kinderen, aanwezig blijft. Video-interactiebegeleiding (VIB) wordt ingezet in 75% van de ziekenhuizen om ouders te on...