In dit boek wordt uitgelegd hoe suiker en geraffineerde koolhydraten onze gezondheid verwoesten. Ook wordt nieuw bewijs en de allernieuwste wetenschap onthuld achter het ongelooflijke genezingspotentieel van voedingsvetten, en wordt uitgelegd waarom bepaalde vetten tegenwoordig zelfs als onze krachtigste en gezondste superfoods worden beschouwd.

Al tientallen jaren lang vermijden we vet als de pest, en eten vetarm dit en mager dat, nemen het eiwit in plaats van de dooier en snijden elk spoort...

Dit boek begint met de lange geschiedenis van het gebruik van

appelazijn en onderzoekt de wetenschap achter de vele voordelen.

Vervolgens wordt uitgelegd hoe je de beste appelazijn kunt

kiezen en er wordt je zelfs verteld hoe je het thuis kunt maken.

Het hoofdgedeelte van dit boek is een complete A-tot-Z-gids die je

laat zien hoe je appelazijn kunt gebruiken om meer dan 80

veel voorkomende gezondheidsproblemen te voorkomen

en/of te keren.

Appelazijn ...

• Helpt bij gewichtsverlies

• V...

In vervolg op de publicatie van de New York Times-bestseller Radicale

Remissie heeft onderzoeker Kelly Turner, Ph.D., vanuit de hele wereld

honderden nieuwe gevallen van radicale remissie verzameld – van

kanker en nu ook van andere aandoeningen.

In Radicale Hoop verkent Turner de toepassing van de principes uit

Radicale Remissie in het echte leven en de mensen die ervoor hebben

gekozen om deze tocht te maken.

Van het belang van zelfversterking in het verhaal van Bob tot het

herkennen van ...

Lang voordat farmaceutische bedrijven hun deuren openden, behandelden dokters mensen, niet symptomen. En hoewel we gewend zijn geraakt aan het slikken van pillen, krijgen patiënten uiteindelijk schoon genoeg van de gevaarlijke bijwerkingen, verslaving en de buitensporige hoeveelheid recepten die wordt voorgeschreven ­ en verlangen we wanhopig naar een alternatief.

Gelukkig is dat alternatief er altijd al geweest in de vorm van oeroude behandelingen die al eeuwen worden gebruikt in de tradit...

Onthoud tijdens het lezen: dit boek is begin 1950 geschreven.

Eleanor McBean (1905-1989) was nog een kind toen de Spaanse griep van 1918 de wereld teisterde. Haar ouders hielpen destijds veel mensen die er slecht aan toe waren. Ze waren zelf ongevaccineerd, maar kregen nooit de Spaanse griep.

Haar ouders geloofden niet in vaccinatie, want ze zagen met eigen ogen dat alleen degenen die de vaccins kregen ziek werden en stierven. Het bleef McBean in haar latere leven intrigeren waarom zo veel ...

Waarom kun je eindeloos chips eten, maar heb je al snel genoeg van worteltjes? Waarom grijp je naar comfort food als je je gestrest of verdrietig voelt? En waarom is het zo moeilijk om die verleidelijke chocoladereep bij de supermarktkassa te weerstaan?

De antwoorden schuilen in je bovenkamer: onze hersenen bepalen ons (eet)gedrag. Maar wist je dat je met je eetgedrag ook invloed kunt uitoefenen op je hersenen?

In Waarom we een zak chips altijd in één keer leegeten onthult professor Esth...

‘Sleep is overrated’ schreeuwen de T-shirts van een bekende koffieketen. We genieten op festivals, waarbij we wakker blijven op harde beats of desnoods met behulp van een pilletje. In onze 24/7 maatschappij, waar je zelfs midden in de nacht een wc-borstel kunt kopen, valt slaap uit de toon. Is het niet gewoon zonde van onze tijd?

‘Het belang van slaap wordt enorm onderschat,’ brengt neuroloog Hans Hamburger daartegenin. ‘Slaap is net zo belangrijk voor je gezondheid als eten, drinke...

Vraag jij je ook wel eens af wat er allemaal in je hoofd gebeurt en waarom je doet wat je doet? Hoe werken je brein en je psyche bijvoorbeeld? Wat voor hormonen heb je en wat doen die gedurende je leven, hoe werkt seks en wat is seksualiteit eigenlijk? En wat als er dingen anders gaan in je ontwikkeling en er psychische, hormonale of seksuele problemen ontstaan?

Brein, hormonen, seks gaat over vrouwen en is bedoeld om je meer inzicht te geven in de wisselwerking van brein, hormonen en seksual...

Iedereen weet dat een gezond leven in een fijne leefomgeving een sleutelrol in gezond ouder worden speelt. Maar door onze hectische 24-uurs economie wordt het steeds lastiger om hierin zelf de juiste balans te vinden. Een leven met te weinig slaap, te weinig groen, te weinig ontspanning, oorlogen en pandemieën raakt letterlijk ons hart.

Toch is hier, ondanks dat die stress aan veel hartproblemen bijdraagt, nog weinig aandacht voor in de spreekkamer van de huisarts. Vooral het vrouwenhart is ...