Meer energie, minder cravings en een goed humeur met deze praktische opvolger van de bestseller Glucose revolutie

Heb je last van onbedwingbare trek, vermoeidheid of suikerverslaving? Word je soms wakker met een lusteloos gevoel en zou je het liefst in bed blijven liggen? Met Glucose revolutie in de praktijk krijg je meer energie, heb je minder last van cravings, verbetert je humeur en slaap je beter dan ooit tevoren. Zonder calorieën te tellen en door alles te eten waar je van houdt.

- een 4...

Bleekselderijsap ... een oplossing voor elk viraal

probleem, schrijft Anthony William in zijn boek Celery

Juice, het 5e boek in de Medical Medium-serie. Het

is wel heel bijzonder hoe iemand een heel boek

kan volschrijven over een simpele groente, die

bleekselderij heet.

Het is ongelooflijk wat een informatie er beschikbaar is

over een stronk bleekselderij.

Er is een reden waarom je overal bleekselderijsap ziet:

het redt levens terwijl het de gezondheid van mensen

herstelt door klacht vo...

Denk je dat je jezelf niet hoeft te reinigen? Vergeet het maar.

In de wereld van vandaag de dag bedreigen de gifstoffen

en ziekteverwekkers die chronische ziekten veroorzaken

onze gezondheid. Dat begint al voordat we worden

geboren en blijft ons tegenhouden terwijl we ze

tegenkomen in ons dagelijkse leven.

Reinigen is een cruciaal instrument om jezelf en je dierbaren te

beschermen – zolang je het op de juiste manier doet.

Daarom is dit boek voor jou geschreven. Anthony William,

het Medical...

Wie de yogawereld betreedt, ziet al gauw door de bomen het bos niet meer. Er zijn zo veel stijlen, yogascholen en verschillende namen dat het je al snel begint te duizelen.

Van Yin tot Yang is luchtig en down to earth geschreven en brengt orde in de chaos. Het boek nodigt je uit om mee te gaan op de zoektocht naar wat het beste bij jou past. Of je nu beginner, gevorderde of docent bent, met dit boek haal je meer uit jezelf en uit yoga.

Deze geheel herziene editie is een aantrekkelijke mix va...

A practical and accessible guide to the gestalt approach, now with updated content on trauma, mindfulness and awareness and new case examples and exercises.

Tuintherapie en therapeutische tuinen zijn binnen het Vlaamse zorglandschap voorlopig nog onbekende begrippen. In deze praktijkmap leer je wat de begrippen precies omvatten en wat de betekenis is van therapeutisch tuinieren binnen de ouderenzorg, vanuit een theoretische en wetenschappelijke achtergrond. Wat zijn de voordelen van groenactiviteiten, en wat is er haalbaar in woonzorgcentra?

In veel woonzorgcentra is actief tuinieren geen evidentie voor alle bewoners. Daarom bespreken we in deze ...

Slaap, een voorwaarde voor welzijn en presterenSlapen, een doodgewoon en overbekend verschijnsel. We doen het allemaal en we zijn doorgewinterde ervaringsdeskundigen. Maar toch heeft dit trage en wat saaie gebeuren in het verleden weinig belangstelling gekregen. We krijgen er pas interesse in als het niet goed meer lukt. Dan komen we tot de ontdekking dat slecht slapen lastig en vervelend is, terwijl goed slapen gezond en aangenaam is.Slaapproblemen vormen een toenemend probleem in onze drukk...

Frank van Opdorp beschrijft in ADEMLOOS BLIJVEN STAAN de eerste 50 dagen van corona: zijn eigen leven dat in sneltreinvaart op zijn kop wordt gezet, de grootste uitdaging in zijn loopbaan als communicatie-adviseur en perswoordvoerder van het grote Zuyderland-ziekenhuis in Zuid-Limburg én de razendsnelle nieuws­­­ontwikkelingen in de wereld en dicht bij huis.

De auteur slaagt erin deze kluwen te verweven tot één verhaal, dat leest als een spannend, aangrijpend dagboek, vol met beleve­n...

Dertien weken lang werken aan je eigen herstel met extra aandacht voor ademhaling, voeding, beweging en momenten van rust

Heb je last van long covid, een uitputtende chronische ziekte, burn-out of heb je ingrijpende medische behandelingen achter de rug? Vermoedelijk heb je dan minstens één keer het advies gekregen dat je ‘maar ermee moet leren leven’ dat je niet meer zo veel energie hebt als vroeger. En dat lukt dus niet: je bent meer aan het overleven dan leven. Je bent onvoorstelbaar ...