Deb Dana is de belangrijkste vertaler van Stephen Porges’ invloedrijke polyvagaaltheorie naar de therapeutische praktijk. Dit perspectief op mentaal welzijn wordt nu verder uitgediept in de vorm van een kaartenset.

De kaarten zijn zorgvuldig samengesteld om polyvagale concepten uit te leggen en cliënten uit te nodigen tot verder onderzoek. Ze zijn onderverdeeld in vier categorieën. De eerste drie categorieën betreffen de drie onderdelen van de hiërarchie van het autonome zenuwstelsel: ve...

Ons lichaam draagt een schat aan wijsheid in zich. Het herbergt kennis over onze vroegere traumatische ervaringen, onze relaties met anderen, onze hulpbronnen en onze groeimogelijkheden. Deze kennis is vaak niet direct toegankelijk, maar komt tot uiting in lichaamssensaties, houdingen en bewegingen. De oefeningen in deze kaartenset zijn bedoeld om helder te krijgen welke aangeboren en unieke kennis in ons lichaam aanwezig is en hoe we onze belichaamde verbinding met onszelf, met anderen en me...