Haal het maximale uit elk moment en leef voluit met de kunst van mindfulness. Leer nieuwe manieren om verbinding te maken met jezelf en de wereld om je heen. Pas de praktische handvatten in dit boek toe in het dagelijks leven en ervaar een gevoel van verwondering over het alledaagse.

Het beste maken van een slechte situatie, ongeacht wat het leven je toewerpt, heeft iets magisch! Dit inspirerende boek – vol ideeën om je geest, lichaam en ziel te voeden – helpt je innerlijke optimist te floreren en laat zien hoe je elke dag positiever kunt zijn.

De dingen die bijdragen aan een gelukkiger leven, hoeven niet ingewikkeld te zijn. Of je nu kiest voor dansen en zingen, yoga probeert of de kracht van stilte en vriendelijkheid omarmt, deze gids helpt om jouw persoonlijke pad te vinden naar een groter gevoel van welzijn.