Terwijl je hersenen in tijden van grote drukte voortdurend overuren maken, verricht je lichaam op de achtergrond het meeste werk. Zo voel je direct of een verhaal klopt, kun je in één klap verliefd worden en weet je instinctief wie er te vertrouwen is. Je lichaam reageert op gebeurtenissen in het dagelijkse leven nog voordat je er goed en wel over hebt nagedacht.

Goud in handen leert je opnieuw te luisteren naar die trouwe raadgever. Rijkelijk geïllustreerd met tal van praktische voorbeeld...

We zijn ziek. Over de hele wereld worstelen mensen met ziekten die ooit zeldzaam waren. Kanker, hartziekten, alzheimer en diabetes treffen jaarlijks miljoenen mensen. Daarnaast kampen velen met hoge bloeddruk, gewichtstoename, vervette lever, dementie, een laag testosterongehalte, menstruatieproblemen, onvruchtbaarheid en meer. We behandelen de symptomen, zonder te beseffen dat al deze aandoeningen een gemeenschappelijke factor hebben.

Ze worden allemaal veroorzaakt of verergerd door een aand...

‘Het mannenhart kan, net als een motor, roestig raken door verwaarlozing en onzichtbare defecten die pas opgemerkt worden als de schade groot is.’

Als we één ziekte moeten noemen waaraan mannen eerder overlijden dan vrouwen, dan zijn dat hart- en vaatziekten. Een cruciale stap is daarom te onderzoeken waarom mannen hier kwetsbaarder voor zijn. Door de verschillen tussen mannen en vrouwen te bestuderen, kunnen we de zorg gerichter en persoonlijker maken.

Jouw mannenhart heeft, net als he...

Lex van Berkel is een doodgewone Tilburgse jongen met een bijzonder verhaal. Als DJ en podiumbeest The Boy Next Door viert hij grote succes- sen: hij scoort een wereldhit en draait voor duizenden mensen in clubs en op festivals. Op het podium straalt hij, leeft zijn droom. Maar dat daarachter een angst- en dwangstoornis schuilt die snel verergert, weet niemand. Lex blijft stug doordraaien, totdat zijn psychische klachten zijn leven stuk dreigen te maken. Hij is kapot, op van het doen alsof. D...

Schuldgevoel is een schild, tegen de pijn van het leven.

Maar elk hart is groot genoeg voor zelfvergeving.

Jezelf vergeven moet. Want blij zijn met je leven, lekker in je vel zitten en zin in de toekomst hebben, dat kan niet zonder zelfvergeving.

Niemand is ‘zonder zonde’ – iedereen maakt vergissingen en blunders, is weleens onaardig of bot. Veel mensen vinden zichzelf niet zo mooi of goed als ze vinden dat ze zouden moeten zijn. Héél veel mensen voelen zich schuldig voor iets waar ze...