Wil je op gewicht blijven of ben je op dieet? En wil je toch lekker en gevarieerd

eten? Dan biedt de Eettabel van het Voedingscentrum uitkomst. Van meer dan 2.300 producten staat

vermeld hoeveel calorieën, eiwit, koolhydraten, suikers, vet, verzadigd vet,

voedingsvezels en zout ze leveren.

Deze hoeveelheden worden aangegeven per gebruikseenheid, bijvoorbeeld

per glas, opscheplepel of boterham. Ook geschikt voor mensen met diabetes,

hart- en vaatziekten, verhoogde bloeddruk, overgewicht en da...

Steeds meer mensen eten vegetarisch of flexitarisch. Het is lekker, gezond en ook nog eens duurzaam. In dit kookboek van het Voedingscentrum vind je meer dan 60 vegetarische recepten op basis van peulvruchten, soja, ei, noten en vleesvervangers. Van heerlijke bonensalades tot koken met zeewier: het komt allemaal voorbij. Bij een aantal recepten vind je nu ook QR-codes die verwijzen naar een kookvideo die bij het recept hoort. Culinair specialist Suzanne laat in de video's zien hoe je het rece...