De Kunst van het voelen

Aandacht voor je lijf, de weg terug naar je lichaam

“Telkens weer verbaast het me hoe ongelooflijk slecht mensen soms

contact hebben met hun lichaam. Er zijn hele volksstammen die

alleen contact met hun lijf hebben als ze pijn voelen of misselijk zijn

of iets dergelijks. Geen pijn, geen contact. En dus ook geen aandacht

voor emoties, die de hele dag door in hun rustige varianten door het

lichaam gaan. Als je niet met je aandacht in je lijf bent, dan weet je

da...

Het maag-darm herstelplan

Dit boek is voor mensen die lijden aan maag- en darmkwalen, die

kunnen variëren van brandend maagzuur tot de ziekte van Crohn.

Aan de buitenkant is niet altijd bij iemand te zien hoe het van binnen

kan branden, borrelen, gisten, verkrampen en pijn doen, allemaal

vage klachten zonder duidelijke ‘diagnose’ met als eindresultaat de

mededeling: ‘U moet zelf maar voelen welke voeding verkeerd valt.’

Dit is een eenzaam proces, waarbij mensen worstelen met allerlei

diëten en middeltjes om verlost te worden van een diversiteit a...