Welke techniek gebruiken professionele dartsspelers om het winnende punt te scoren? Waar moet je op letten wanneer je pijltjes koopt, en wat zijn nu eigenlijk de spelregels van deze - opnieuw - razend populaire sport? Stap voor stap leert Erik Clarys je de kneepjes van het vak.

Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Hierbij heeft ze niet alleen jonge mensen voor ogen, maar ook vijftigplussers. Het is namelijk van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je 'oude dag'!In #FitPlus ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een energieker en soepeler lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Delphine ontw...

Padel is een racketsport met ingrediënten uit tennis en squash én de snelst groeiende sport in België en Nederland. Het is toegankelijk voor alle leeftijden en is erg aantrekkelijk door zijn sociaal karakter. In Just Padel wordt de uitdagende sport helemaal uit de doeken gedaan: hoe is het ontstaan, welk materiaal heb je nodig en hoe onderhoud je het, hoe speel je het en wat zijn de spelregels, hoe vermijd je blessures...