In dit journal ga je met Vex King & Kaushal op een reis vol zelfonderzoek. Aan de hand van allerlei praktische opdrachten en oefeningen zal dit interactieve journal je helpen de beste versie van jezelf te worden. Met tips om emoties beter te begrijpen, tijd vrij te maken om zelfcompassie en dankbaarheid te oefenen en routines en gewoonten te creëren die werken. Dit dagboek is de basis om een eigen stem te vinden en de reis naar zelfliefde te beginnen.

'Doe en denk als Master Yoda' bevat levenslessen geïnspireerd op de wijsheid van de machtigste Jedi-meester in de geschiedenis van het universum. Dankzij dit iconische en charismatische personage kan iedereen leren zijn krachten te beheersen, alle kaarten in handen te houden en de koning van de wijsheid te worden. Doen en denken als Meester Yoda is wijsheid, kracht maar ook goedheid verwerven en loslaten… De wijsheid van Master Yoda dient als inspiratie voor het dagelijks leven! Maakt deel...

In Leef meer als een luiaard van Tim Collins en Luka Va deelt de luiaard zijn geheimen voor een gelukkiger leven. Er valt veel te zeggen over het belang van rustig aan doen, maar dat hoef je hem niet te vertellen. Hij is expert in het vinden van zijn chill modus. Leer hoe je kunt vertragen, in het nu kunt zijn en vergeet de onbelangrijke dingen terwijl je het pad van de luiaard naar ultieme ontspanning volgt. De luiaard leert ons om lekker te blijven hangen en te glimlachen, ongeacht wat er o...

'Doe en denk als Boeddha (en andere zenmeesters)’ bevat vele wijze boeddhistische lessen die je in het dagelijks kunt gebruiken om moeilijkheden te overwinnen en om te gaan met tegenslag. De lessen zijn eenvoudig, maar diepzinning. Ontdek vergankelijkheid met Bodhidharma, gelukkige nuchterheid met Dogen, goed en kwaad met Ikkyu, vastberadenheid, doorzettingsvermogen en geduld met Hakuin en compassie met Ryokhan.

Zen is een oefening die meer gehecht is aan daden dan aan woorden, en daarom zi...