Angst is een nuttige emotie die je veilig en alert houdt. Maar als angst je leven gaat beheersen, kan het in de weg staan van een betekenisvol en verbonden leven. David Dewulf legt in dit toegankelijke en praktische boek uit hoe mindfulness en compassie krachtige wapens kunnen zijn tegen de vele vormen van onzekerheid en angst die we in ons leven ontmoeten. Denk aan angst voor imperfectie, voor het oordeel van anderen en angst om onze plek in te nemen. Of angst voor het onbekende, voor kwetsb...

Mindfulnesstraining: de kunst Dit boek maakt de mindfulnesstraining praktisch. Het beschrijft de algemene trainersvaardigheden en -competenties, alle trainingsonderdelen, met suggesties voor hun uitvoering, en vele levendige voorbeelddialogen. Met deze compleetheid vormt het een volledige bespreking van het mindfulness-trainersschap. Het heldere taalgebruik en de vele praktijkvoorbeelden, geput uit jarenlang trainerservaring van de auteur, maken het Mindfulness Praktijkboek een onmisbaar werk...

We horen het woord 'hoop' tegenwoordig bijna elke dag, in uiteenlopende situaties. Nooit eerder beseften we hoe belangrijk dat begrip in ons denken en doen is. Toch wisten we tot voor kort weinig over dit mechanisme. En wat blijkt?

Hoop is een keuze. Hoop is de bron van succes, kracht en geluk. Het valt niet helemaal samen met optimisme. Als hoop de bron is, is optimisme de richting. In dit boek verkennen we de mogelijkheden om op verschillende domeinen meer hoopvol in het leven te staan. Die...

Voeg dit boek toe aan je winkelmandje & betaal nu € 31,99 i.p.v. € 39,99. Geldig via LannooShop of in de (Nederlandse) boekhandel via de kortingsbon onder ‘Downloads’. Dit boek beschrijft een mindfulnesstraining vanaf het eerste moment in de eerste sessie tot aan de laatste bel. Het is alsof je een training live volgt, en meeloopt met de trainer. De beschrijving is rijk aan details en voorbeelden, opties en overwegingen. Het heldere taalgebruik en de vele praktijkvoorbeelden geput uit...

Het is soms makkelijk om, door alle uitdagingen in het dagelijkse leven, uit het oog te verliezen wat wel goed gaat. Neem elke dag even de tijd om stil te staan bij de mooie momenten. Dingen die je vrolijk maken, momenten waarvan je geniet, kleine gelukjes... Door hier even bewust tijd voor te nemen, zul je ook positiever in het leven staan.

De opvolger van Vingerafdruk van verdriet, het geschenkboek waarvan meer dan 20.000 exemplaren zijn verkocht, en dat vele duizenden mensen hielp om te gaan met hun verdriet om het verlies van een dierbare;;;Het perfecte cadeau voor wie een zieke bezoekt, thuis of in het ziekenhuis, en voor iedereen die in contact komt met artsen en de gezondheidszorg;;;Volledig in kleur en geïllustreerd;;;Een boek dat inspiratie biedt om goed om te gaan met ziekte Licht in het duister is een hoopvol boekje v...

Een relatie die afloopt, een gebroken hart... iedereen maakt het weleens mee. Het verwerken van een relatiebreuk heeft tijd nodig, maar dat betekent niet dat je jezelf niet kunt helpen. Door even neer te schrijven wat je voelt, even stil te staan bij je emoties en tijd te nemen voor jezelf wordt het vaak makkelijker om deze confronterende gevoelens te verwerken.

Nice girls do get the corner office! Jessica De Block en Amy Vandeputte zijn de razend populaire stemmen van een nieuwe generatie millennials, die vol ambitie in het leven staan maar die ook soulful willen ondernemen. Na hun eigen business met vallen en opstaan te hebben opgebouwd, vonden ze het tijd om hun shortcuts te delen in dit hands-on en inspirerende boek. Hun boodschap? Met de juiste mindset wordt ook jij de beste versie van jezelf!

Geluksgevoel wordt slechts voor 10 procent bepaald door wat ons overkomt. 50 procent is erfelijk en de overige 40 procent hebben we volledig zelf in handen. Hoewel de meeste mensen zichzelf gelukkig noemen, ervaren ze niet genoeg positiviteit voor een bloeiend leven. Dit boekje geeft aan hoe je hier op eenvoudige wijze verandering in kunt brengen. Kleine momenten van geluk zijn te ervaren op alle gebieden in je leven en zorgen voor een verbreding van de intellectuele, fysieke en sociale veerk...

Handboek EMDR bij kinderen en jongeren is het eerste Nederlandstalige boek dat zich richt op de behandeling van kinderen en jongeren met EMDR. Eye Movement Desensitization and Reprocessing is een succesvolle behandeling voor de verwerking van emotioneel belastende herinneringen aan traumatische of stressvolle ervaringen. In dit handboek schrijven meer dan dertig specialisten in hun vakgebied over de nieuwste inzichten met betrekking tot de toepassing van EMDR bij kinderen en jongeren. Naast e...