Zoekfilters

Geen verdere filters gevonden

Resultaten (3)

23,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

Aandacht

Minder afleiding, meer focus

2023 || Paperback || Gloria Mark || Luitingh Sijthoff

In Aandacht onthult psycholoog Gloria Mark de verrassende resultaten van haar jarenlange onderzoek naar hoe technologie onze aandachtsspanne beïnvloedt. Ze laat zien hoeveel van wat we denken te weten onjuist is en ze introduceert een nieuw kader om het functioneren van onze hersenen in de digitale wereld te verklaren: kinetische aandacht.

Dit boek helpt je om de controle terug te nemen en weer focus te krijgen; niet alleen voor meer succes in je carrière, maar ook voor verbeterde gezondhe...

22,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

De ultieme gids voor perfectionisten

2023 || Paperback || Katherine Schafler || Luitingh Sijthoff

Volgens psychotherapeut Katherine Schafler hebben we perfectionisme helemaal verkeerd bekeken. In De ultieme gids voor perfectionisten legt ze uit dat je jouw perfectionisme helemaal niet hoeft uit te bannen voor een gezonde levensstijl. Voor mensen die het beu zijn om het generieke advies te krijgen ‘balans te vinden’, is er een nieuwe aanpak!

Schafler identificeert vijf soorten perfectionisten: de klassieke, de chaotische, de gedreven, de uitstellende en de Parijse perfectionist. Wannee...

21,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

Gelukkig leven kun je leren

Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven

2023 || Paperback || Marian Rojas Estapé || Luitingh Sijthoff

Psychiater Marian Rojas presenteert de essentiële gids voor iedereen die op zoek is naar een gelukkig leven. Door te leren je hersenen te begrijpen, je emoties te beheersen en je bewust te worden van je reacties op stressoren, kun je meer zelfbeheersing krijgen.

In plaats van een handleiding vol trucjes, is dit een grondige blik op hoe onze hersenen reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. Met bewezen technieken, ondersteund door gedegen, ...