Zoekfilters
Geen verdere filters gevondenResultaten (2)
morgen verzonden
Moderne Yogi
stap voor stap yoga ontdekken
2021 || Hardcover || Lou-Lou van der Land || Uitgeverij Snor
Bij yoga denk je misschien aan ingewikkelde houdingen in strakke leggings. Maar yoga is zoveel meer dan dat! Het gaat helemaal niet om perfecte houdingen, het gaat om verbinding met je lichaam. Dit boek neemt je mee in heldere, nuchtere taal om stap voor stap te ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen.
Leer contact maken met je lichaam, je ademhaling en je omgeving, om nieuwe energiebronnen in jezelf te vinden.
Met illustraties van Saskia Rasink
morgen verzonden
Happy boeddha
stap voor stap mediteren
2022 || Hardcover || Gerard Janssen || Uitgeverij Snor
Mediteren is goed voor je. Heel goed zelfs. Duizenden studies laten zien dat meditatie stress, angst, depressieve gevoelens, slapeloosheid en pijn vermindert en tegelijkertijd de concentratie verbetert en het immuunsysteem stimuleert. Maar hoe moet je precies mediteren? In dit boek wordt het stap-voor-stap en op nuchtere manier uitgelegd. Kies een manier uit die bij je past en ga meteen aan de slag. Makkelijk is het niet, maar echt, je zult al snel merken dat je je beter kunt concentreren en ...