Dit is een boek over oefenen en levenskunst. Het gaat over onze leermeesters, onze engelen, onze voorouders, onze kinderen. Over onze fundamenten. Zo veel te ervaren, te winnen, te verliezen, te falen. Over onzekerheid, plezier, geluk, pijn, liefde, verdriet, stress, ons denken, ons hart, en het lot.

Maar het gaat vooral over gedragsverandering, het verminderen van stress, over passie, discipline en wilskracht.

681 Dagen, zo lang duurt het ongeveer om je gedrag blijvend te veranderen.

De k...

Dit boek gaat over onze binnenwereld. Hoewel ieder mens uniek is, zijn er in onze binnenwereld patronen, die voor ons allemaal hetzelfde zijn.

Een van deze patronen is de wijze waarop we leren, door vallen en weer opstaan. Ons bewustzijn groeit door het ervaren van een afwisseling tussen negatieve en positieve momenten.

Wanneer we als kind geholpen worden negatieve ervaringen te verwerken, worden we ons geleidelijk aan bewust van onze mogelijkheden. We ontwikkelen dan innerlijke hulpbronnen...