Een leven zonder alcohol. Niet uit wilskracht, maar vanuit vrijheid.

In dit boek neem ik je mee in een heldere, nuchtere en wetenschappelijk onderbouwde reis naar een alcoholvrij leven. Gebaseerd op de inzichten van de Carr-methode en verrijkt met elementen uit de psychologie, neurobiologie en gedragstherapie, doorbreek je stap voor stap de illusies die alcohol in stand houden.

In 17 overzichtelijke hoofdstukken ontdek je hoe verslaving werkt, hoe je gedrags- en denkpatronen kunt doorbreken e...

"De Kracht van Emotionele Onafhankelijkheid" is een inspirerend en praktisch boek dat je meeneemt op een reis naar het bereiken van duurzame emotionele onafhankelijkheid. Het boek verkent de verschillende aspecten van dit proces en biedt gedetailleerde inzichten, voorbeelden en oefeningen om je te helpen je emotionele welzijn te versterken en positieve relaties met anderen op te bouwen.

Door middel van zelfreflectie, het beheersen van emoties, het stellen van grenzen en het ontwikkelen van ze...