De dieetcultuur is alomtegenwoordig in onze maatschappij en heel veel mensen hebben echt al alles geprobeerd om op dat ideale gewicht te komen. Het is tijd om dit los te laten en terug naar de basics te gaan: intuïtief eten. In Bye bye dieet geeft diëtiste & gecertificeerd intuïtief eten coach Alessia je alle principes van intuïtief eten mee. Je schuift alle eetregels aan de kant en leert opnieuw luisteren naar je eigen lichaam. Je leert genieten van eten en bouwt een gezonde relatie op m...

Nooitgedachtland is er voor gezinnen, koppels, vriendengroepen, drukbezette mensen met weinig tijd ... die graag op stap gaan, originele dingen ontdekken, maar liever het opzoekwerk overslaan. Vanessa Sanders bundelt twee jaar research in dit boek en bezorgt je hiermee oneindig veel inspiratie voor uitstapjes binnen de Benelux.

Iets gaan drinken in een kattencafé? Of gaan picknicken tussen de schapen? Misschien toch liever een Willy Wonka-wandeling? Of is je kind eerder een waterrat en zegt ...

Laurence Bauffe strijdt al meer dan 13 jaar tegen een eetstoornis. Ze is inmiddels mama van twee kindjes en nu wil ze écht genezen. In Dag eetstoornis, genoeg is genoeg deelt ze haar verhaal, met vallen en opstaan, over hoe het allemaal begon en hoe ze er nu tegen vecht.

Ze biedt herkenbaarheid als je er zelf mee worstelt en geeft ook tips hoe je als buitenstaander iemand met een eetstoornis kan bijstaan.

Dankzij getuigenissen van mensen uit haar verleden en het heden, krijgen we ook een ide...

Welke titel zou je dit hoofdstuk van je leven geven?

Als je wist dat je niet zou falen, wat zou je willen doen?

Welk advies geef je aan vrienden dat je zelf beter zou opvolgen?

Wanneer voel jij je echt zelfverzekerd?

Wat verander jij weleens aan je uiterlijk en waarom? Soms intiem, soms schaamteloos, maar altijd bloedeerlijk nodigt Het zelfreflectieboek je uit de vragen te stellen die elke zelfbewuste vrouw anno 2022 (zouden moeten) bezighouden.

Aangevuld met persoonlijke invullijstjes, confr...

De roze wolk was bij de zwangerschap van haar eerste dochtertje niet weg te denken, maar na het verlies van haar tweede kindje en een moeilijke zwangerschap van het derde, raakte Tineke Vanobbergen in een neerwaartse spiraal van moedeloosheid. Postnatale depressie was het verdict en ze ging in opname, samen met haar jongste. In Ben je wel veilig bij mij? brengt ze haar verhaal, in de hoop andere vrouwen in dezelfde positie te steunen en te laten weten dat ze niet alleen zijn. Ze vertelt over ...

Life coaching is aan een enorme opmars bezig, zeker na coronatijd waar veel mensen worstelen met hun geluksgevoel en hun zelfvertrouwen.

Life coaching houdt in dat je mensen adviseert, begeleidt en helpt om écht fit en gelukkig te worden. En dat gaat verder dan gezond eten en bewegen, want ook mentale gezondheid is heel belangrijk. In het boek leggen bestseller-auteur Delphine Steelandt en Steve Boedt, beiden fitness presenter en life coach, uit dat kleine dagelijkse aanpassingen je leven ku...