In Shaolin Spirit vertelt Shi Heng Yi je over de vechtkunst en levenskunst Shaolin, een vorm van kungfu, waarbij lichaam en geest als één worden gezien.. Met als resultaat: meer kracht, leren omgaan met de uitdagingen van het leven, het cultiveren van wilskracht en moed, uithoudingsvermogen, discipline en loyaliteit. Dankzij zijn bijzondere onderwijsmethoden heeft Shi Heng Yi een internationale reputatie. Er is meer vraag dan ooit naar het aanbod, en het online lesprogramma wordt wereldwijd...

Wijzelf en onze wereld zijn in wezen fundamenteel goed. Angst, depressie en hun gewoontepatronen weerhouden ons ervan bij deze fundamentele goedheid te komen. Maar angst en depressie kunnen onder ogen gezien worden en veranderd. Daardoor zouden we deze basis van goedheid in ons leven kunnen ontdekken en ten behoeve van de wereld kunnen inzetten. Dit is de kern van de Shambhala-traditie.De Shambhala-leer komt voort uit een oeroude, Centraal-Aziatische krijgerstraditie. Krijgerschap betekent hi...