Ken je de neiging om te denken: waarom is mijn werk zo kut? Waarom zeg ik zo vaak fuck my life? In onze prestatiemaatschappij streven we constant naar een betere versie van onszelf. Geen wonder dat meer dan een miljoen Nederlanders burn-outklachten hebben.

Eén remedie tegen het doorbranden in de bekende ratrace is dankbaar zijn voor wat je al hebt. Maar als je louter dankbaarheid beoefent ligt tunnelvisie op de loer, beland je in een inactieve vicieuze cirkel en vergeet je de kracht van de e...

De ontprikkelgids is een heerlijk boek dat de lezer erbij kan pakken na een drukke dag of om tussendoor even te ontspannen. Het boek bevat:

• tips en adviezen om te ontprikkelen

• afwisselende creatieve invuloefeningen om ervaringen, gedachten en

gevoelens te verwerken

• laagdrempelig: geen speciale creatieve vaardigheden vereist

• vrolijke tekeningen ter inspiratie

Zo kun je in het boek verschillende hulpmiddelen tegenkomen: een prikkelthermometer, slaapgrafiek, dankbaarheidslijstje,

...