Voor wie denkt dat mindfulness moeilijk is, is er nu ‘Eén ding tegel?k’. Bestsellerauteur Rick Hanson geeft in dit handzame boek eenvoudige oefeningen die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema’s als ‘goed voor jezelf zorgen’, ‘van het leven genieten zoals het is’, ‘beter functioneren thuis en op het werk’ en ‘vrede sluiten met je emoties’. Rust ...

Je agenda zit vol en in je hoofd is het druk. De balans tussen werken en rusten is kwijt. Hoe zorg je ervoor dat je weer met plezier je leven leidt?

Mirjam van der Vegt laat in 8 tegendraadse lessen zien wat rust nemen met ons lichaam en geest doet. Rust verhoogt de kwaliteit van ons werk en leven aanzienlijk. Van der Vegt laat met de inspirerende verhalen van o.a. rapper Typhoon, bergbeklimmer Katja Staartjes en bisschop Ancelimo zien dat je in goed gezelschap verkeert wanneer je even gas te...

We zoeken constant naar dingen buiten onszelf om gelukkig te worden. Maar in dit technologische tijdperk maakt dat ons vooral druk en ongelukkig. Wat is het geheim van geluk? Gelong Thubten schreef een even simpel als diepzinnig boek over hoe meditatie en mindfulness kunnen bij dragen aan duurzaam geluk. Zijn warme inzichten veranderen onze verhouding met onze gedachten en emoties.

Wat zou er gebeuren als je alles loslaat, stopt met beslissingen nemen en ja zegt op alles wat op je pad komt? Michael Singer beschrijft hoe zijn leven een onvoorstelbare draai kreeg door precies dit te doen. Doordat Singer zich geen zorgen meer maakte en ophield met over-analyseren, lukte het hem een spirituele gemeenschap op een groot landgoed te vestigen. Ook ontwikkelde hij een softwarepakket dat de medische industrie transformeerde, richtte hij een miljoenenbedrijf op en schreef een boek...

Ervaringen met dood, verlies en rouw roepen al snel ongemak op. Als een collega ernstig ziek is, een vader op de school van je kind is overleden, of als je hebt vernomen dat die vriendin van vroeger niet lang meer te leven heeft…

‘Ik weet niet wat ik zeggen moet…’ helpt je op weg om het gesprek toch aan te gaan of een troostende schouder te bieden. Dit boek biedt praktische tips en slimme handvatten om er op het cruciale moment voor de ander te zijn.

Twintig beelden van Annemiek Punt met een tekst van Marinus van den Berg.

Marinus van den Berg (1947) werkte als pastor en geestelijk verzorger in Apeldoorn, Almelo en Rotterdam. Hij is actief als spreker en publicist over thema’s als afscheid, rouw en verlies, en zorg.

Annemiek Punt (1959) begon al op negentienjarige leeftijd haar eigen glasatelier. Zij werd internationaal bekend door haar monumentale glaskunst voor kerken, stiltecentra, instellingen en particulieren.

Met persoonlijke verhalen en praktische oefeningen moedigt Pema Chödrön ons aan om onszelf en onze omgeving op een positieve manier te beïnvloeden. Dat kan alleen als we onze pijn aanvaarden en niet weglopen bij weerstand.

Alles hier is welkom helpt ons om onze eigen en andermans fouten te accepteren, tegenslagen te zien als mogelijkheden voor innerlijke groei en uit te gaan van het goede in alle mensen, ook als we het fundamenteel oneens zijn.

Wijsheid voor velen, ongeacht hun religie en ...

Als je na je overlijden één herinnering mee zou mogen nemen, welke zou dat dan zijn?

Deze vraag stelde onderzoeker Jacky van de Goor aan honderden mensen. Hun antwoorden vertellen ons over de zin van het leven. In ‘Je leven in één herinnering’ doet zij verslag van haar voornaamste ontdekkingen. Opvallend genoeg blijkt dat veel dingen waar we ons doorgaans druk over maken niet de dingen zijn waar het werkelijk om gaat.

Een verrassend boek over dat wat er echt toe doet in het leven.

In ‘Het wonder van mindfulness. De klassieke gids’ geeft zenmeester Thich Nhat Hanh praktische aanwijzingen en oefeningen om kalmte en gemoedsrust te vinden. Zelfs simpele handelingen, zoals theedrinken of een avondwandeling maken, kunnen krachtige oefeningen vormen voor innerlijke rust.

Via mindfulness leren we ons te verbinden met het hier en nu, zodat we onszelf en de wereld om ons heen steeds beter begrijpen.

Thich Nhat Hanh brengt wezenlijk geluk voor iedereen binnen handbereik.

Eenzaamheid is een steeds groter probleem: steeds meer mensen zitten in een sociaal isolement of blijven alleen achter. De psychologische gevolgen daarvan zijn niet te overzien en vormen dé uitdaging van de 21e eeuw.

Marinus van den Berg biedt echter een verrassend perspectief op eenzaamheid. Het begrip heeft een dramatische klank en alleen nog maar een negatieve betekenis. Van den Berg daagt ons uit: hoe kunnen we omgaan met onze fundamentele eenzaamheid? En kan alleen-zijn toch ook zijn wa...