Wie goed wil presteren moet z’n aandacht erbij houden. Dat geldt in de sport, het onderwijs, het werk en het dagelijks leven.

Koppie erbij, zou je kunnen zeggen. Dat klinkt eenvoudig, maar we laten ons steeds makkelijker afleiden van de taken waar we voor staan.

Focussen lijkt niet meer vanzelfsprekend in een tijd waarin we blootstaan aan externe prikkels als de mobiele telefoon, sociale media en e-mail.

Focus, beter presteren door cirkeltraining is het vervolg op het succesvolle boek Als...

Leefstijladviezen afgestemd op je bodytype

‘Waarom lukt het me nou toch niet?’ Je herkent het vast wel: je wilt je graag wat fitter voelen. Gezonder eten, meer bewegen, minder stress. Soms boek je succesjes. Maar voor je het weet zit je weer in je oude patroon. Hoe dat komt?

In dit boek laten Coriene Lodder en Carel Schott zien dat algemene leefstijladviezen weinig of geen zin hebben, want ze zijn gebaseerd op gemiddelden. En gemiddelden helpen jou niet wanneer je een energiehuishouding ...

Op vakantie op Texel brengt Laura veel tijd door op het strand met haar ouders en haar broertje. Ze gaat graag zwemmen in zee, maar tot grote teleurstelling van Laura gaat haar vader nooit mee zwemmen.

Tijdens haar zoektocht naar wat ze later wilt worden, maakt Laura kennis met de lifeguards en de reddingsbrigade. In korte tijd leert ze veel over de gevaren van het strand en de zee en over het vrijwilligerswerk bij de reddingsbrigade.

De lifeguards maken indruk op Laura en het lijkt haar we...

In deze uitgave worden door psycholoog Peter Siebesma voetbalwedstrijden geanalyseerd op basis van zijn waarnemingen aan de zijlijn.

De auteur bespreekt niet de fysieke of technisch-tactische kwaliteiten van spelers, maar hoe mentale kwaliteiten het spelverloop kunnen bepalen.

Want dat deze een vaak doorslaggevende rol spelen op de weg naar succes, staat wel vast.

Beter voetbal met mentale kwaliteiten geeft je aan de hand van zes mentale kwaliteiten inzicht in hoe je als voetballer op kriti...