Wat kun je het beste eten op de avond voor een belangrijke wedstrijd? Welke voedingsstoffen helpen bij het herstellen van een topprestatie? Wat eet je voor en na een stevige training? Hoe ziet het ontbijt van kampioenen er écht uit? Dit en nog veel meer is te lezen in Scoren met voeding.

Naast zestig gezonde en lekkere gerechten voor iedere voetballer vind je er handvatten en tips om je maaltijden af te stemmen op de prestaties die je gaat verrichten of waar je juist van moet herstellen. All...

Het is de grootste angst van iedere ouder: een moment je kind uit het oog verliezen en dan...

Als in de tuin een grote graafkraan bezig is, vader Paul helpt en denkt dat zijn twee zoontjes binnen zijn, hoort hij plots een oerkreet. Het is Lorenzo (7). De jongste, Chris (5), ligt onder de kraan. Paul sommeert de kraandrijver vooruit te rijden. Die vraagt welke kant hij écht op moet. Zijn cabine staat gedraaid. "Als hij mijn instructie had opgevolgd, was Chris er niet meer geweest", beseft Pau...

De Back2Bascis-filmpjes over de veranderende sportvereniging werden sportbreed zeer enthousiast ontvangen en ruim een miljoen keer bekeken. Velen reageerden daarop en hebben mij voorzien van nog meer kennis en inzicht in dit boeiende fenomeen, de vereniging. “Wanneer komt het Back2Basics-boek uit?”, werd mij vaak gevraagd.

Het heeft even geduurd, maar ik heb dan ook de nodige inzichten en uitwerkingen toegevoegd. Voor mij moest het vooral ook een praktisch boek worden, een boek dat gebrui...

De wereld van sport, marketing en communicatie verandert volop. Zo is de transformatie van zowel sportsponsoring als sponsorwerving nauwelijks bij te benen. En waar kunnen we crowdfunding of ambush marketing situeren in het marketinglandschap? Waarom moet een eigentijdse sportsponsor tegelijk inzetten op zowel conversatie-, belevenis- als terugverdiensponsoring? Niet alleen het (ver)kopen van sportsponsoring, maar ook (en vooral) de conversatie eromheen is een vakgebied op zich geworden. Een ...

Er zijn veel manieren om op je streefgewicht te komen, strakker in je vel te zitten, gespierder te worden en je energieker te voelen. Wat vaak vergeten of onderschat wordt, is dat dit juist heel goed mogelijk is door middel van krachttraining. Het is dé manier om af te vallen, in vorm te komen en fit te blijven. Het levert je vetvrije spier- massa op, waardoor je in rust meer calorieën verbrandt en meer energie hebt om een actief leven te leiden.

Eigen Kracht is niet alleen een pleidooi v...

Kickboksen is een zeer populaire vechtsport onder jongeren. Kickboksen heeft positieve effecten op fitheid en gezondheid, weerbaarheid en maatschappelijke participatie van jongeren. In dit boek wordt een brug geslagen tussen de kickbokssport en het bewegingsonderwijs. Kickboksen kan in het bewegingsonderwijs op drie manieren aangeboden worden: als pedagogisch trefspel (trefkickboksen), als fitnesswork-out (Boksfit) en als middel voor weerbaarheid of agressieregulatie (Kickbokz). Deze drie vor...