Yoga, dat zijn toch moeilijke houdingen waar je super lenig voor moet zijn? Nee hoor! Yoga is geschikt voor iedereen: jong, oud, stijf of soepel. Het gaat erom dat je je aandacht naar binnen richt. Dat doe je met behulp van ademoefeningen en met yogahoudingen, met leuke namen zoals cobra of krijger. Wist je dat yoga al eeuwen bestaat? En dat het goed is voor je lichaam én je humeur? Ontdek in dit boek hoe (tiener)yoga jou kan helpen ontspannen.

Wie van mountainbiken houdt, houdt van actie! Op

een stevige fiets met brede banden cross je over ruig

terrein, gewoon in Nederland of België. Je vliegt over

bospaden, scheurt door bochten en over keien en springt

met een bunnyhop over boomstammen heen. Welke

hindernissen kom je tegen en welke trucjes zijn er? Dat

lees je in dit boek. Je leert ook hoe je veilig op pad gaat

en hoe je kampioen wordt

Klim je altijd in de hoogste boom? Of hang je graag op je kop aan een klimrek? Wil je later echte bergen beklimmen? Dan past sportklimmen misschien wel bij jou! Klim aan een touw in gigantische hoge klimhallen of klim over nagebouwde rotsen en spring op de mat. Maar hoe start je eigenlijk? Wat heb je allemaal nodig? Kun je ook buiten in de natuur klimmen? En... is het gevaarlijk? De auteur is zelf een ervaren klimmer en vertelt je er alles over.