Wanneer je de diagnose borderlinepersoonlijkheidsstoornis (BPS) hebt gekregen, kun je hevige emoties ervaren, zoals paniek, schaamte, verdriet, verlatenheid, leegte of zelfs woede. Iedereen ervaart BPS op een andere manier. Het borderlinewerkboek zal je helpen hiermee om te gaan en je BPS te beheersen.

Het borderlinewerkboek is een stapsgewijze gids om:

• evenwicht te krijgen in je emoties

• je relaties te verbeteren

• negatieve overtuigingen uit te dagen

• over je BPS heen te groe...

Wat zorgt ervoor dat iemand gehecht blijft aan een gewelddadige, problematische of emotioneel afstandelijke partner, zelfs als hij of zij daaronder lijdt? Het antwoord ligt in pathologische affectieve afhankelijkheid (PAA) een onzichtbare valstrik die heel veel mensen gevangen houdt in destructieve relaties.

Erica Pugliese neemt de lezer mee in de psychologische mechanismen achter PAA. Aan de hand van wetenschappelijk onderzoek en ervaringsverhalen beschrijft Pugliese de impact ervan, zoals g...

Herhaaldelijk controleren of vragen om geruststelling – zelfs als je weet dat je de deur op slot hebt gedaan, het fornuis hebt uitgezet of je goed hebt voorbereid op die vergadering of toets – doet iedereen weleens. Wanneer het gepaard gaat met de angst dat er iets ergs zal gebeuren als je dat niet doet en het je leven gaat beheersen, is het tijd voor actie.

Voor de zekerheid biedt krachtige vaardigheden gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CGT) om los te komen van de angst voor onze...

Een gebruiksvriendelijke gids over ADHD vol bewezen effectieve vaardigheden die je helpen om je beter te concentreren en productiever te zijn en je dagelijkse leven zo in te richten dat je sterke punten goed tot hun recht komen.

In korte hoofdstukken krijg je een overzicht van wetenschappelijk onderbouwde strategieën om je te helpen je leven te organiseren, taken van begin tot eind af te ronden, je tijd te beheren, je emoties en impulsen te beheersen en veelvoorkomende problemen aan te pak...

Het ADHD-werkboek voor kinderen staat vol met leuke activiteiten, spelletjes en illustraties om kinderen met ADHD te helpen zich goed te voelen – thuis, op school en met vrienden.

Een kind met ADHD kan last hebben van concentratieproblemen, moeite hebben met het maken van vrienden of een laag zelfbeeld hebben. Het mist de vaardigheden die nodig zijn om uitvoerende functies te verbeteren, impulsief gedrag te beteugelen en emoties te beheersen. Het ADHD-werkboek voor kinderen biedt eenvoudig...