Resultaten (4)
morgen verzonden
Intermittent fasting - doe je zo
Met betaalbare weekmenu's, lekkere recepten en handige tips
Paperback || Hannah Vreugdenhil || Spectrum || met inkijkexemplaar
Steeds meer mensen zien de voordelen van vasten. Of het nu soms of altijd is, of je het voor gewichtsverlies of je algehele gezondheid doet. Maar wat eet je in de tijd dat je wél eet? En hoe voorkom je dat je te veel eet omdat je honger hebt? Hannah Vreugdenhil weet alles van een gebalanceerd voedingspatroon en een fitte levensstijl, en helpt je graag op weg.
In Intermittent fasting – doe je zo deelt ze handige boodschappenlijstjes en weekmenu’s zodat je meteen kunt beginnen. En nee, je...
morgen verzonden
De dr. Ludidi vastenmethode
Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen
Paperback || Samefko Ludidi || Spectrum || met inkijkexemplaar
Intermittent fasting is de gezondheidstrend van 2019. Eenvoudig afvallen, gezond eten en langer leven? Dr. Samefko Ludidi heeft een methode voor intermittent fasting ontwikkeld, oftewel onderbroken vasten. Ludidi is een gepromoveerd voedingswetenschapper en past deze methode al jaren zelf toe. In dit boek legt hij uit waarom dit iets anders is dan het zoveelste dieet. Vasten is niets nieuws. Denk aan de oude Grieken of de ramadan. In dit boek wordt vasten naar de 21e eeuw vertaald en kunnen w...
morgen verzonden
Vol energie met vezels
Hét plantaardige plan voor optimale gezondheid en gezond gewichtsverlies
Paperback || Will Bulsiewicz || Spectrum || met inkijkexemplaar
Hét plantaardig 28-dagen plan voor optimale gezondheid en gezond gewichtsverlies
Dat je darmflora belangrijk is voor je gezondheid wisten we natuurlijk allang. En dat vezels noodzakelijk zijn, ook. Maar dat juist plantaardige vezels zoveel invloed kunnen hebben op je gezondheid is niet bij iedereen bekend. Dr. Will Bulsiewicz - voormalig liefhebber van junkfood - legt in Vol energie met vezels het belang van vezels uit en ontwikkelde een 28-dagenplan om een goede start te maken voor e...
morgen verzonden
Heerlijke zomer
Afvallen met Project Gezond
2021 || Hardcover || Natalia Rakhorst e.a. || Project Gezond B.V. || met inkijkexemplaar
Na het enorme succes van ‘Heerlijke winter’ kon ‘Heerlijke zomer’ natuurlijk niet uitblijven. Inmiddels al het vijfde boek in de serie van Project Gezond.
Sinds 2017 zijn er meer dan 300.000 huishoudens met de boeken van Project Gezond aan de slag gegaan. Afslanken met gezonde maar vooral lekkere maaltijden bleek iets te zijn waar heel veel mensen behoefte aan hebben.
In dit boek staat de zomer centraal. Met 40 heerlijke recepten, die zijn verwerkt in 8 complete weekmenu’s. Verleide...