Zoekfilters
Geen verdere filters gevondenStudieboeken (2)
morgen verzonden
Slaap wel
Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid
2023 || Paperback || Jade Wu || Ambo|Anthos
Slaap wel van Jade Wu helpt je in acht weken van je slapeloosheid af te komen.
’s Nachts urenlang liggen woelen en schaapjes tellen, overdag last van verminderde concentratie, vergeetachtigheid of een slecht humeur? Het is een wijdverbreid maatschappelijk probleem. Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Voor hen is iedere nacht weer een beproeving, waarbij een goede nachtrust een strijd lijkt in plaats van een natuurlijk proces. Dat is al vervelend genoeg, maar slaapp...
morgen verzonden
'n Beetje leuk ouder worden / Druk 9
101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest
2022 || Paperback || Wies Verbeek || Ambo|Anthos || met inkijkexemplaar
'n Beetje Leuk Ouder Worden van Wies Verbeek geeft verrassende tips en wetenswaardigheden voor een gezond, lang en gelukkig leven. Een beetje leuk ouder worden, wie wil dat nou niet?
Als iemand weet hoe je een beetje leuk ouder kunt worden dan is het wel Wies Verbeek. Als healthy aging-journalist interviewde ze meer dan 80 wetenschappers en gezondheidsexperts met vragen als: waarom slapen we minder goed als we ouder worden? En hoe kunnen we die slaap verbeteren? Hoe houd je je brein zo lang m...