We leven in een uitdagende wereld vol kansen, veranderingen en onzekerheden. Dit brengt allerlei emoties en gedachten met zich mee en kan zelfs leiden tot stress. Hoe blijf je veerkrachtig in deze stormachtige samenleving? Aan de andere kant hebben emoties wel degelijk een functie: ze maken jou tot de persoon die je bent. Jouw unieke zelf!

In dit boek maken de auteurs je vertrouwd met de basisprincipes van de cognitief-emotieve benadering en de rol die gedachten en emoties spelen in ons gedra...

Dagelijks lezen we in het nieuws over klimaatverandering en maatregelen om uitstoot van broeikasgassen tegen te gaan, natuur te herstellen en ons gedrag aan te passen. Klimaatverandering en de maatregelen daartegen hebben ook sociale gevolgen, met name voor groepen in een kwetsbare positie. Hittestress en overstromingen schaden hun (mentale) gezondheid. Hogere energieprijzen om autogebruik tegen te gaan raken hen diep in de portemonnee, terwijl zij niet profiteren van subsidie op bijvoorbeeld...

Burgers hebben het vertrouwen in de overheid verloren. Het toeslagenschandaal, de aardbevingsschade in de Groningen, de crisis in de jeugdzorg en de coronacrisis hebben daar in belangrijke mate aan bijgedragen. Ze voelen zich door de overheid in de steek gelaten, met een kluitje in het riet gestuurd, niet gehoord, niet serieus genomen en niet geholpen. Een beroep op voorzieningen leidt vaak tot stress doordat een foutje grote consequenties kan hebben, zoals het toeslagenschandaal heeft laten ...