Zoekfilters

Geen verdere filters gevonden

Studieboeken (2)

31,50
Vandaag besteld,
maandag verzonden
met 5% korting 29,93
+
Bestel

ACT your way: Trainershandleiding

2020 || Paperback || Denise Bodden e.a. || Boom

Methode voor jongeren met stress, burn-out en depressieve klachten

Veel jongeren en adolescenten worstelen met het uitstippelen van hun eigen weg, het maken van keuzes, en het aanpakken van dingen die ze anders willen. Hierdoor voelen ze zich angstig of somber en lopen ze vast in hun ontwikkeling. Een toenemend aantal jongeren heeft last van stress, burn-out en depressieve klachten. De methode 'ACT your way' is ontwikkeld voor jongeren tussen 15-25 jaar die vastlopen en moeite hebben hun eige...

30,95
Vandaag besteld,
maandag verzonden
met 5% korting 29,40
+
Bestel

ACT in balans

Doen wat werkt voor jou in een 'maakbare' wereld

2021 || Paperback || Denise Matthijssen e.a. || Boom

Hoe kun je jezelf zijn in een 'maakbare' wereld?

Je leeft van doel naar doel en streeft naar perfectie. Maar wat je ook doet, het is nooit goed genoeg. Bij het maken van keuzes raak je in paniek. Geregeld stel je dingen uit, waardoor je nog meer stress krijgt. Je voelt jezelf nooit helemaal tevreden. Je kraakt jezelf af en brandt jezelf op. Herken je dit? ‘Gelukkig zijn is een keuze’ wordt vaak gezegd, maar hoe doe je dat? Hoe ga je ermee om als je lichaam niet meewerkt, relaties verbroke...