Zoals ik ben

Vraag je je weleens af: “Hoe kan ik mezelf zijn en wie ben ik dan eigenlijk?” Dan is deze gids voor jou.

"Zoals ik ben" is voor iedereen die autisme bij zichzelf herkent, met of zonder diagnose, die wil leren beter voor zichzelf te zorgen door zichzelf écht te leren kennen. Niet omdat het moet, maar omdat het eindelijk mag.

Voor veel autistische mensen is zelfzorg geen vanzelfsprekendheid. Wat voor anderen ontspanning is, voelt voor jou soms als extra prikkeling. Wat sociaal hoort te zijn, is voor jou vaak uitputtend. Toch word je vaak gewaardeerd om hoe goed je je aanpast, niet op hoe trouw je bent aan jezelf.

In deze gids vind je geen to-do-lijstjes, maar (h)erkenning, richting en ruimte. Je leert overprikkeling herkennen, ontdekt wat jou oplaadt en krijgt praktische handvatten om keuzes te maken die passen bij jouw ritme.

Een gids voor rust, ritme en ruimte:

• Rust om je hoofd en lichaam kalmte te geven

• Ritme om jouw eigen tempo en structuur te vinden

• Ruimte om te zijn wie jij bent, zonder oordeel of druk

Goed voor jezelf zorgen is geen luxe. Het is jouw fundament.

En het begint bij stilstaan bij wat jij nodig hebt.

Leef voluit, precies zoals jij bent.