Dear Good Morning

De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan

Voorzijde
Achterzijde
Inkijkexemplaar
20,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel
ISBN: 9789400512665
Uitgever: Lev.
Verschijningsvorm: Paperback
Auteur: Lienke de Jong
Druk: 1
Pagina's: 220
Taal: Nederlands
Verschijningsjaar: 2020
NUR: Psychologie algemeen

In Dear Good Morning deelt Lienke de bewezen formule om een succesvol ochtendmens te worden. Stap één? Beter slapen.

Vervolgens zet je de wekker een uur eerder en ga je kort sporten. Lukt het je om de motivatie erin te houden? Dan geniet je in no time

van de voordelen van vroeg opstaan! Samen met experts duikt Lienke in de theorie achter het fenomeen van de ochtendmens. Kan iedereen een ochtendmens worden? Hoe zit het eigenlijk met de biologische klok? Waarom is ’s ochtends bewegen beter dan ’s avonds? En hoe laat moet je dan eigenlijk naar bed? Na het lezen van dit boek weet je één ding zeker: succes ligt binnen handbereik als je met het goede been uit bed stapt!