Het yoga dieet

Eten met liefde voor jezelf en de natuur

Licht, gezond, vers, biologisch, zacht, natuurlijk en vegetarisch voor een mooie balans tussen mens en natuur

Geluksgevoel en liefde zijn van essentieel belang voor een gezond leven, zij hebben dezelfde energie-vibratie als prana, de energie die ons leven geeft. Deze kan worden aangevuld door gezonde en natuurlijke voeding, die in balans is met jezelf en de natuur. Om een goede balans tussen lichaam, geest en ziel te bereiken is een sattvisch voedingspatroon aan te raden: het yoga dieet dat licht en natuurlijk is. In dit boek wordt een bijzondere, moderne interpretatie gegeven van de klassieke voedingsstijl die duizenden jaren geleden door de yogi’s werd gebruikt.

• Met een simpele, heldere uitleg over de achtergrond van het yoga dieet

• Volop inspiratie voor vegetarische recepten

• Tips om het sattvische voedingspatroon in de huidige tijd toe te passen

Lichte voeding geeft lichte gedachten

Dhroeh Nankoe is zanger en componist van Indiase muziek. Tevens is hij muziekdocent op basisscholen en internationale conservatoria. Zijn lesmethodes inspireren kinderen en volwassenen zich te ontwikkelen op het gebied van muziek, persoonlijke groei en gezondheid. www.dhroehnankoe.nl

Janayitri Brahmanda is therapeut, life(style) coach en schrijver. Janayitri heeft haar kennis van de yoga leefstijl en de Indiase Veda’s geïmplementeerd in haar methodes om kinderen en volwassenen te begeleiden naar balans in het leven. Haar aanpak is gericht op body, mind en soul. Haar recepten en Yoga Lifestyle-tips vind je op Instagram (@janayitribrahmanda) of in haar blog op www.janayitribrahmanda.com.