Mindfulness op het werk

flexibel omgaan met uitdagingen op de werkvloer

Voorzijde
Achterzijde
18,00
Vandaag besteld,
morgen verzonden
Met 5% studentenkorting
voor 17,10 i
+
Bestel
ISBN: 9789058719744
Uitgever: Uitgeverij Thema
Verschijningsvorm: Paperback
Auteur: Pieternel Dijkstra
Druk: 1
Pagina's: 110
Taal: Nederlands
Verschijningsjaar: 2015
NUR: Psychologie algemeen

Als werknemer sta je voortdurend bloot aan veranderingen. Innovaties, reorganisaties, nieuwe technologieën, en bijscholing: de trein dendert maar door. Wie hier automatisch in mee gaat, raakt gestrest en kan dingen gaan doen waar hij niet achter staat. Mindfulness op het werk biedt een effectieve methode die je helpt om bewust om te gaan met veranderingen op het werk en de emoties en conflicten die daarmee gepaard gaan. Met behulp van technieken uit de Mindfulness en de Acceptance and Commitment Training (ACT) leer je om, in alle hectiek van het werk, je waarden trouw te blijven en met bevlogenheid te blijven werken. Het resultaat: je wordt niet langer geleefd, maar bepaalt zelf de richting van je leven en je werk.